西洋菜由于叶子的形状似豆瓣,所以又称为“豆瓣菜”。西洋菜是南方地区非常常见的一种蔬菜,特别是广东地区的人,他们更喜欢用西洋菜来煲汤,在炎热的夏日常吃西洋菜可以起到清热去火的效果。西洋菜可以煲汤,那西洋菜的做法还有哪些呢?
西洋菜的做法
西洋菜的食法很多,可作沙拉生吃,作火锅和盘菜的配料,作汤粉和面条的菜料,而广东人最喜欢的是做成西洋菜肉汤。常见的是清炒或者是熬汤,放入猪骨、蜜枣,又或者放入瘦肉熬汤,味道都是杠杠的。
一、双蛋烩西洋菜
用料:西洋菜300克、皮蛋一个、熟咸鸭蛋一个、瘦肉约50克、大蒜3瓣、生粉适量、葱
做法:1、将西洋菜剪去下面的老梗,择洗干净后沥干待用;皮蛋与熟咸鸭蛋去壳后切成小丁;瘦肉剁碎成肉末,加入少许生粉与盐抓匀;大蒜拍碎去皮后切成蒜末,葱切成花。
2、起油锅,放入蒜末煸出香味后下入肉末与皮蛋丁,炒至肉末变色后加入两碗水,大火烧开后转小火煮至锅内汤呈白色。
3、下入西洋菜与咸鸭蛋丁,大火煮两分钟左右,再加入少许盐,撒入葱花。
4、取少许生粉放入碗中,加入少许水,调成湿淀粉,倒入锅内,推匀即可。
温馨提示:因咸鸭蛋中有盐分,所以加盐需谨慎。
二、西洋菜猪肉馅儿饺子
用料:西洋菜、猪肉馅儿、花椒(可选)、香油、盐、糖、白胡椒粉、生抽、老抽、小葱、姜、面粉、水
做法:1、面粉加适量水和成面团,用湿布遮盖,待用。(也可自己在外面买现成的饺子皮来包)
2、锅内放一勺油,用小火爆香花椒成花椒油,晾凉待用。(没有花椒或者不喜欢花椒可以省去,直接热油,用熟油拌菜可以更好地锁住菜里的水分,吃起来更多汁。)
3、西洋菜洗净摘好切碎,倒入花椒油拌匀,在调入盐拌匀。(一定要先油后盐!油先把菜包住再下盐就不会出水。)
4、葱切葱花,姜切末。肉馅儿中倒入姜末,香油、生抽、少许老抽、白胡椒粉、少许糖,拌匀。在加入葱花,拌匀。最后入西洋菜,拌匀。
5、擀饺子皮,包饺子。
6、水烧开,放饺子,待饺子浮出水面即可出锅。
三、西洋菜腊鸭陈肾粥
用料:西洋菜适量、陈肾4个、腊鸭1/4只、米150克、盐适量
做法:1、把米淘洗干净,放点盐和油混匀,水滚后下米。
2、同时放入切好的腊鸭块和整个陈肾,调好水量,用压力锅压30分钟。
3、西洋菜洗干净后切碎待用。
4、捞出陈肾,切片,与西洋菜一起放回锅中,用中火煲至滚,调味即可。
西洋菜的做法,学会了自己做来吃,干净又卫生。西洋菜吃起来口感爽脆,营养丰富,不管是煲汤还是热炒,都很有食用价值,是纯天然的清肺蔬菜。温馨提示,西洋菜比较难清洗,所以在烹饪之前最好用盐水浸泡一段时间,再进行烹饪。煮西洋菜的时候,大家一定在水烧开的情况下放入西洋菜,否则,菜会变苦影响口感。