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怀孕可以吃鹅肉吗

2022.06.25 20:20 来源:网友投稿 浏览:2199

我们经常可以听到一句谚语,叫做癞蛤蟆想吃天鹅肉。这也从一个侧面说明,天鹅是一种非常高雅高贵的动物,与此同时,鹅肉也就成为了一种非常高档的食材。对于普通人来说,鹅肉当然是一道非常美味的佳肴,不过呢,对于怀孕的孕妇来说,他的饮食是非常需要小心谨慎的有很多平常人可以吃的东西,他却需要忌口。可以说需要处处小心,处处留意。那么今天小编就来和大家一起深入探讨分析一下,对于孕妇朋友们来说,究竟怀孕可以吃鹅肉吗

一、怀孕可以吃鹅肉吗

可以吃。

孕妇吃鹅肉的好处:在鸡鸭鹅这三种家禽当中,鹅肉所含的营养是最满足孕妇需要的,所以多吃鹅还是对胎儿发育很有好处的。鹅肉营养丰富,属于绿色食品。孕妇可以吃鹅肉,鹅肉吃了不会影响胎儿发育。鹅肉含有钙磷等微量元素,还含有卵磷脂,特别适合冬季吃。对身体虚弱、气血足营养不良特别适用。吃鹅肉能过量孕前准妈妈吃鹅肉具有补阴益气、暖胃开津功效。

孕妇吃鹅肉需注意:孕妇吃了鹅肉对身体有好处,但是不能吃太多,特别是妊娠期高血压要尽量少吃。鹅肉保质期很短,只有1-2天,要注意不要吃变质的鹅肉。同时要注意以下食物不可与鹅肉同食: 鹅肉+鸡蛋=伤元气、损脾胃;鹅肉+柿子=容易产生不适;鹅肉+鸭梨=易伤肾脏。

二、孕妇饮食要注意什么  

1、不宜高钙饮食

孕妇盲目地摄入高钙饮食,如大量加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症;出世后,患儿会囟门过早关闭、颚骨变宽而突出、鼻梁前倾、主动脉窄缩等,既不利于孩子的生长发育,又有损后代的容颜美。一般说来,孕妇在妊娠早期每日需钙量为800毫克,后期可增加到1100毫克,这并不需要特别补充,只要从日常的乳制品、鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。

2、不宜过度咸食

有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食,尤其是北方居民较严重。现代医学研究认为,食盐量与高血压发病率有一定关系,食盐摄入越多,发病率越高。众所周知,妊娠高血压综合症是孕期妇女特有的一种疾病,其主要症状为浮肿、高血压和蛋白尿,严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状,甚至发生子痫而危及母婴安康。孕妇过度咸食容易引发妊娠高血压综合征,建议孕妇每日食盐摄入量应为6克左右。

通过上文关于怀孕可以吃鹅肉吗这一问题所进行的深入阐述之后,我们可以发现。鹅肉中所含有的钙零等微量元素,特别是卵磷脂,特别适合孕妇食用,不仅不会影响胎儿发育,还会对那些身体虚弱,气血营养不良的孕妇来说,特别的适用。但是呢,凡事都有一个度。对于那些妊辰期患有高血压的孕妇朋友们来说,就不能吃得过多,同时也要注意。不要食用变质的鹅肉。在此基础上,所食用的一些食物都不宜含有过高的钙,以免胎儿可能换高血钙症。同时饮食也不宜过于的偏咸。


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