由于现在生活、学习、和工作压力太大的缘故,很多人都有少年白这样一种情况,当然,不排除有些是因为白发基因遗传。在处理这个问题上,很多人选择去理发店染发,但这并不是一个经济的方法。对于那些由于压力过大导致白发的人,选择食疗可能更为经济,而且更加健康。但是有传言说黑豆可以使头发变黑,那么,到底吃黑豆能乌发吗?
一、吃黑豆能乌发吗
吃黑豆可以使白发变黑吗?答案是可以的。发源生于肾,肾补好了,头发自然就变得乌发发亮。黑豆有利于补肾,多吃黑豆可以让白发变黑。黑豆,另外一个名字叫乌豆,内含丰富的蛋白质,还有很多微量元素和矿物质。在中医的角度上看,黑豆清热解毒,养血补肝的作用,而且还可以补虚黑发的功效。中医内的医书记道:“黑豆乃肾之谷”,肾虚之人可以食用黑豆。祛风除热,调理气息。
1、黑豆的吃法
(1)每晚食炒熟黑豆20粒,黑芝麻1匙,共咀匙之,长食可乌发。
(2)黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份,分别炒香、炒熟,研成细粉后调匀。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙。腹泻时不宜使用。
(3)莲须6—10克,旱莲草15克,煎汤服,每日1次。
(4)红糖500克入锅内,加水少许。以文火煎熬至较稠厚时,再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克,调匀,即停火。趁热熔糖液到在表面涂有食用油的搪瓷盘中,待稍冷,将糖压平,用刀划成小块,冷却后随意食用。
(5)鹌鹑蛋2个,何首乌30克,生地20克,加水共煎,蛋熟去壳,放回汤中再煮一会儿,弃渣食蛋饮汤。
(6)何首乌100克,红枣10枚,白葡萄酒500毫升,浸泡半个月,每天晨起服1匙,长期服用,可使头发乌黑发亮。
(7)黑芝麻25克捣碎,大米适量洗净,加水共煮为粥,经常佐餐食用。
二、其他乌发方法:
1、多吃黑芝麻
除了黑豆可以让头发变黑变亮外,黑芝麻也具有同样的功效。也是含有丰富蛋白质,脂肪,和维生素。最重要的是吃黑芝麻可以促进体内黑色素的积累,保证发色黝黑发亮。
找一些黑芝麻制品来食用,或者在煮一些菜食中可以加入一些芝麻,提高黑芝麻的摄入。
2、洗米水洗发
“吃黑豆能使白发变黑吗?”这个问题我们已经知道答案了,那对付白发除了吃,就没有其他方法了吗?
不一定,除了吃的方法外,还有洗发的方法。一些白发变黑的偏方中提到,大米营养含量高,用洗米水来洗头发,而是可以改善发质,促进头发乌黑生长。每天把洗米时候用下来的水留下来,到了中午或者晚上的时候,再用这些水冲洗头发,然后在用清水清洗掉,每天坚持一次,慢慢头发也可以由白转黑。
3、按摩头皮
头发发根都由毛囊中生长出来的,毛囊就是头发的源泉。像一些烫伤烧伤的皮肤,就是因为毛囊受损萎缩,导致永久性不长发。说到这里就是要告诉大家,毛囊对头发起到的作用有多大。为了让头发健康成长,避免白发的侵扰,平时就应该有空按摩按摩头皮。
吃黑豆能乌发吗?答案是可以的。多吃黑豆,能使头发变得乌黑油亮,能从本质上增强头发的本质。俗话说,治病要从根本上来,黑豆能补肾,肾好了,头发自然就黑了。然而,平时的习惯也很重要,身体健康才是头发健康的根本,尤其是熬夜,对身体危害很大。