说起东北菜,人们最大的印象就是分量足、接地气,它不似南方菜系的小家碧玉,也不似西北菜系的民族风情,而是专属于北方人的豪爽大气,当然还可以用一个词来形容,那就是“霸气”,尤其是酱骨头,堪称最“霸气”的东北菜。
“霸气”这个词用来形容人,相信很多人都能理解,比如项羽,就是古代最霸气的人。而用它来形容的美食,首先是块头一定要大,其次要有独特的魅力,最后要被人欣赏,酱骨头就是这样的美食。
说起酱骨头,它可能不如火锅、烧烤这样的普遍,但是它的美味一点都不比它们差,而且分量大还便宜,在北方地区深受老百姓的喜爱,尤其是肉食主义者,见到酱骨头,双眼放光什么的都太正常了。
酱骨头不仅美味好吃,还非常有营养价值,是很值得品尝的一道菜。那么,它都有哪些营养价值呢?
①酱骨头中含有大量蛋白质、脂肪、维生素等营养元素。猪脊骨最好,它经炖煮后口感最为软糯,啃起来也更有乐趣,当然营养价值也不低,可以当做给身体虚弱之人强身健体补气。
②酱骨头中还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等,营养十分丰富。其中的骨胶原、骨黏蛋白能够强壮腰背、膝盖等关节,让自己的身体更加结实,免受病扰。
③多吃酱骨头可以减缓衰老,防止老年骨质疏松。人如果能从饮食中不断摄取骨髓所含的类黏朊,那么骨髓生产血细胞的功能就可以得到加强,达到减缓衰老的目的。因而,老年人经常食用骨头汤,不仅可有效地遏制骨髓衰老,还可防治骨质疏松症。
看到这么美味又有营养的美食,不想吃肉的你是不是都有想尝一尝的冲动呢?那还等什么?
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