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艾叶能减肥吗

2022.06.21 05:07 来源:网友投稿 浏览:3449

艾叶也叫艾草,是我们日常生活中常见到的一种中医理疗的药材。艾草其实有很多种功能,朋友们如果好好利用它,能得到你意想不到的效果,有朋友说艾叶还能减肥,这对爱美的朋友来说是一个福音,艾叶能减肥吗?我们现在就来了解下。

艾叶能减肥吗

艾叶有利尿消肿排毒减肥的功效。

艾草减肥的食用方法

1、 艾草减肥茶

艾草能促进体内水循环,加速排出多余水分。2根干艾草洗净,撕成小块,滚水冲泡加盖焖10分钟,直到茶色变深。在日常饮水的基础上,每天至少4大杯,但不要超过6杯。一般5泡之后就需换上新的艾草。下午5点以后不要再喝,也不要喝其他饮品。建议一周执行艾草茶计划3天。

2 、艾草入浴

艾草中含有丰富的维生素A、B、C、D,有抗菌消炎和加速脂肪代谢的功效。将干艾草用凉水洗净后放在棉布袋里,在热水中煎熬20分钟左右,然后将药汁稀释到浴液中。每晚泡15-20分钟半身浴,可以在泡澡同时轻轻揉搓易水肿的腿部。

3、艾草薄荷蜂蜜茶

除了艾草本身的利尿功效外,薄荷还能缓解疲劳,消除减肥期间的疲倦惑,加入蜂蜜,进一步加强了排毒功能,促使体内的水分和毒素一起排出。将2根干艾草、2片薄荷叶洗净后,加滚水浸泡约10分钟,直到茶色变深,加入1茶匙蜂蜜饮用。配合基础款艾草茶饮用,每天清晨喝完白开水后和每天下午5点左右各喝一杯,之后不要再喝其他饮品。建议一周执行艾草茶计划3天。

艾草不但可以减肥,而且用处有很多,是适合夏季使用的减肥方法,价格也不贵,有条件的朋友们可以在山中找到这种植物,一般有艾草生长的地方是没有蚊子的。

艾草的营养价值

艾草性味苦、辛、温,入脾、肝、肾。《本草纲目》记载:艾以叶入药,性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,亦常用于针灸。故又被称为“医草”,台湾正流行的“药草浴”,大多就是选用艾草。

艾草的功效

艾草苦燥辛散,能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛,为妇科要药。用治脘腹冷痛,经寒不调,宫冷不孕等证,如艾附暖宫丸。炒炭止血,可用治虚寒性月经过多,崩漏带下,妊娠胎漏,如胶艾汤。本品捣绒,制成艾条、艾柱,外灸能散寒止痛,温煦气血。煎汤外洗可治湿疮疥癣,祛湿止痒。

艾草,又名家艾、艾蒿。它的茎、叶都含有挥发性芳香油,产生奇特的芳香,可驱蚊蝇、虫蚁,净化空气。中医学上常以艾入药,有理气血、暖子宫、祛寒湿的功能。中医针灸里面的灸法,把艾叶加工成的“艾绒”放在穴道上进行灼烧来治病。

艾草的适宜人群

1、身上长有湿疹的人,说明体内有风热,不适用,如果使用,反而会加重病情。

2、像孕妇、身体有外伤的人,也不提倡使用艾草。

3、外伤者的伤口本来就不宜使用艾草入体,否则容易感染。

另外需要注意的是,艾叶苦、辛温。温经止血,散寒止痛,用于下焦虚寒、腹中冷痛、经寒不调、温通经脉、阴虚血热者慎用。不能降火的,发烧时更不能服用。

以上就是对于艾叶能减肥吗这个问题的回答,看来艾叶不光能减肥还有祛湿消肿的功效,尤其是用艾草泡澡,效果更佳,因为泡澡本就可以促进血液循环,加快血液的血流量,当我们的身体发热的时候,就代表着你体内多余的脂肪在燃烧,然后会随着汗液排出体外。

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