西兰花是人们经常吃的美食，那么，大家知道7个月宝宝能吃西兰花吗，可以看看文章对于西兰花的介绍就清楚了，这款美食对于宝宝的身体健康也是比较好的，经常吃西兰花的宝贝们身体一般比较健康，还可以促进宝贝的身体快速成长哟。
一、7个月宝宝能吃西兰花吗
宝宝能吃西兰花。宝宝常吃西兰花，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力以及增强孩子免疫力，从而能有效预防感冒和坏血病的发生。一般在宝宝添加了辅食一两个月以后就可以把西兰花压成泥状，给宝宝吃，西兰花中的很多微量元素都是很高的，吃了很好。
宝宝吃西兰花有多种做法，有前面提到的做成西兰花泥，也可以清炒西兰花。所需材料十分简单，主料只要西兰花就行了，再加少许调料，炒出来的西兰花口感清脆。如果宝宝喜欢吃软点的，可将西兰花用开水焯一下，再炒制。
二、做法
1、西兰花炒虾球
食材：鲜虾、西兰花、红椒适量。
配料：蒜、料酒、生抽、糖、盐、油、香油适量。
做法：西兰花去粗茎，掰成小块(不要用刀切，会散掉)，蒜切末，红椒切菱形片。鲜虾剥成虾仁备用。(可以把虾事先用料酒、胡椒粉腌渍一下，也可等炒菜时烹入料酒)。炒锅热油，放入西兰花煸炒1分钟左右盛出待用。炒锅用小火爆香蒜末，然后放入虾仁，用中火拌炒，待虾仁变色后，淋入料酒和少许生抽、糖，加入西兰花和红椒，用大火迅速翻炒，最后加盐，淋少许香油即可。
功效：菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。剥去了虾壳的虾球非常鲜嫩，吃起来很方便，味道也特别的好。而西兰花吸收了虾的鲜美也非常的好吃，所以这是老少皆宜的一道经典菜。
2、蛋黄西兰花粥
食材：粳米50g，西兰花50g，蛋黄1个，盐少量，清水800ml。
做法：鸡蛋煮熟，取出蛋黄压碎，西兰花洗净后切碎备用。大米洗净放入沙锅，加水大火烧开，小火熬制。粥体浓稠时加入蛋黄。最后放入西兰花、盐煮滚即刻关火。
功效：夏日用西兰花搭配蛋黄制粥，不仅可以给婴幼儿丰富的营养供给，还能增进生长发育、增强体质、提高免疫能力。
通过文章我们知道了7个月宝宝能吃西兰花吗，家里有宝贝的妈妈们可以看看这篇文章，对于搭配宝宝们的食物是很有帮助的，文章还介绍了西兰花的一些做法，大家也是可以看看的，让我们知道了西兰花可以和哪些食物搭配起来吃比较好。
