茼蒿是我们平时生活中一种常见的蔬菜,我们食用香菜的一般方法,都是将茼蒿放置在其他家常菜当中,因为这样可以增加我们其他食物的美味,也可以增加我们的食欲,那小编今天就带大家了解一下茼蒿不能和什么一起吃这个问题。
一、茼蒿的名称
茼蒿各地叫法不同,又叫蓬蒿、菊花菜、蒿菜、同蒿菜、义菜(鹅菜)、艾菜。
二、茼蒿的作用
茼蒿的根、茎、叶、花都可作药材使用,有清血、养心、降压、润肺、清痰的功效。茼蒿具特殊香味,幼苗或嫩茎叶供生炒、凉拌、做汤耐食用。欧洲将茼蒿作花坛花卉。
三、茼蒿的营养价值
茼蒿的营养价值分析:每100克含水分95.8克,蛋白质0.8克,脂肪0.3克,碳水化合物1.9克,粗纤维0.6克,灰分0.9克,胡萝卜素0.28毫克,维生素B1 0.01毫克,维生素B20.03毫克,尼克酸0.2毫克,维生素C2毫克,钙33毫克,磷18毫克,铁O.8毫克,钾207毫克,钠172毫克,镁19.6毫克,氯240毫克。另含丝氨酸、天门冬素、苏氨酸、丙氨酸等。
四、茼蒿不能和什么一起吃
1、茼蒿不能和什么一起吃-柿子
茼蒿和柿子搭配同食,容易易伤到胃。
2、茼蒿不能和什么一起吃-醋
茼蒿和醋搭配同食,会降低营养价值。
3、茼蒿不能和什么一起吃-胡萝卜
茼蒿和胡萝卜配同食,会破坏维生素C。
五、茼蒿的选购
茼蒿的盛产季节为早春,选购的时候,挑选叶片结实的绿叶浓茂的即可。叶片无黄色斑点、鲜亮翠绿、根部肥满挺拔为宜。应舍弃叶子发黄、叶尖开始枯萎乃至发黑收缩的茼蒿。茎杆或切口变褐色也表明放的时间太久了。此外,茼蒿春季易抽薹,不要买抽薹的。
六、茼蒿的存储
茼蒿买来后,用大量的水快速清洗一下并去除溃烂部分,冷藏前先用纸把茼蒿包裹起来,然后将根部朝下直立摆放在冰箱中,这样既可以保湿,又可以避免过于潮湿而腐烂。也可弄干水气后装入塑料袋,然后竖直(像在田里生长时那样)存放在冰箱中。如果想长期保存,可按1顿用量用薄膜包起来,放入密闭容器并冷冻保存以防变干。
七、茼蒿的食用方法
茼蒿较好的烹饪方法就是氽汤或凉拌。
1、茼蒿中的芳香精油遇热易挥发,烹调时应以旺火快炒。
2、汆汤或凉拌有利于胃肠功能不好的人。
3、与肉、蛋等荤菜共炒可提高其维生素A的利用率。
以上内容就是对茼蒿不能和什么一起吃这个问题的回答,其实茼蒿的做法是非常简单的,我们平时做过菜的朋友,很大程度上都会接触到茼蒿这种食物,所以大家平时的食用方法也是不错的,再加上我为大家介绍的这些,就足够做出美味的茼蒿了。