孕妇的饮食尤为重要，因为不仅是本人的营养要跟上，同时还要给宝宝足够的营养，孕妇所食用的食物最好是易于消化且营养丰富的，因孕妇本身对口感就比较挑剔，食欲也相对较低，味道自然要求也会比较高，那么，怀孕能不能吃鸭脖子呢?
怀孕能不能吃鸭脖子
一、 最好少吃，因为鸭脖对于准妈妈而言，可以吃但不能多吃，重口味的鸭脖子会让准妈妈更容易便秘，此外摄入过多的调味料和添加剂也会影响到胎儿的正常发育。
二、 鸭脖多用热性香料，这些香料进入到身体，会减少肠道中的水分，使得肠道愈发干燥，诱发便秘，给孕妇带来极大的痛苦。倘若食用鸭脖，应少量且勿选择太辣的口味。
三、 鸭脖大多口味偏重，又有各种香料，所以孕妇过多食用后容易上火，所以应该少吃或不吃。
四、 一般正常怀孕后吃点辣味食品对身体影响并不是很大,但如果吃得太咸,钠的摄入过多,就有可能引起高血压、水肿,出现妊娠高血压,这对孕妇、胎儿都是不利的。其次,鸭脖子的肉虽不多,但是皮下脂肪却不少,多吃鸭脖子可能会造成动物性脂肪过量,这对健康不利。再者,吃鸭脖子还要注意食品卫生问题,鸭脖子皮下有较多的淋巴结,虽然这些淋巴结加工后本身并没有致病的作用,但因淋巴结中含有较多的脂肪组织,并且结构疏松,因此易于变质,在制作或者食用时应尽量去除。
五、 首先鸭脖子好吃，开胃，可增强食欲。鸭肉性凉，平肝去火，是高蛋白、低脂肪食物，有降血脂和养颜美容的功效，与辣相互作用，吃了也不太上火，而且具有益气养血、安神、活血之效。有利有弊，孕妇要权衡对待。
六、 如果一定要吃的话，选择上就要就口感而言，水分越少的鸭脖越硬，但同时也越有嚼头。优质鸭脖的成色通常是略微发红的，就算经过腌制也不会完全失去其本色。在正规商家买的、档次高的比较好，质量信的过。可以根据当日的气温和湿度考虑，如有必要应购买真空食品。
七、 偶尔吃点自己喜欢的，保持一个好心情，是完全没有问题的，但是关于鸭脖，这个东西最好别买外面那种店里的，我在重庆这里很多鸭脖店，其实潜规则都不太好放很久，加防止拉肚子的药在里面，太不安全了，一般也不推荐吃脖子，淋巴多毒素多，对人不好。
怀孕能不能吃鸭脖子?以上为大家解释了食用鸭脖的利与弊。首先外面购买的，我们都知道味道比较重，同时香料放的也比较多，吃多了对胎儿也不利。所以如果确实想吃，那么就少吃一点，或者是买回去自己做，味道淡一点，也比较卫生。
