很多人不知道益母草是什么，其实，益母草是一种植物，而且，益母草有很大的用处。它富含人体所需要的营养物质，那么，对于益母草可以经常吃吗，你知道多少呢？现在，就由小编辑来带大家一起了解一下吧。希望可以帮助到大家。
益母草可以经常吃吗
一、益母草的基本介绍
为唇形科植物益母草的新鲜或干燥地上部分。鲜品春季幼苗期至初夏花前期采割;干品夏季茎叶茂盛、花未开或初开时采割，晒干，或切段晒干。一年或二年生草本，夏季开花。生于山野荒地、田埂、草地等。全国大部分地区均有分布。
二、益母草的功效与作用
1、调经化瘀
益母草茶自古就是调经的良药，它能有效的调整经期紊乱，改善痛经带来的不适症状。
2、保护子宫
实验证明益母草对兔子、猫、狗等多种动物的子宫，都有明显的促进兴奋的作用，而且在动物孕期表现的最明显，除此之外产后饮用益母草，还能缓解产后血晕、尿血等症状，对产后的恢复帮助也是很大的。
3、美容养颜
益母草能调经化瘀，使体内的废物尽快的排出来，所以没有了“废物”的身体，脸色自然就十分红润了。此外饮用益母草能促进人们的睡眠质量。
4、安神
相对于前面几个作用，这个作用效果相对较小。益母草茶由于原料是天然的花草，所以它冲泡后的味道是十分自然的，这种味道就像把人领到了大自然中一样，让人的精神放松起来，工作压力较大者可以尝试益母草茶来调节睡眠质量。
三、益母草的营养价值
益母草嫩茎叶含有蛋白质、碳水化合物等多种营养成分。
四、益母草的禁忌
肾虚的女性不要使用益母草。那么，月经量少的人就能放心使用益母草类中成药了吗?也不尽然。月经过少的常见证型有血虚、肾虚、血淤等。如果经血量少色淡，伴有乏力、没精神、面色萎黄、口唇色淡，或有小腹空坠感等表现的，多属于血虚型;若伴有小腹冷痛、或腰酸痛、夜尿多，多属肾虚;若月经量少、颜色暗红、有血块，常伴有腹痛，则多属于血淤型。血虚或肾虚的患者用益母草，会伤其正气，不但不能治病，反而可能加重症状。但血淤型月经过少选用益母草时也要注意，该药久用会伤正气，需“中病即止”。即一旦月经量改善，就不要一直吃了。
五、益母草的喝法
益母草是有活血祛瘀调经的作用，可以用30毫升热水泡益母草喝，也可以配上蜂蜜，不过直接泡水喝没有很好的疗效。
以上就是关于益母草可以经常吃吗，对此方面的知识的相关介绍了。一般来说，益母草是一种药材，是药三分毒，所以，益母草尽量不要长期食用。益母草有调经化瘀，美容养颜，安神等等作用呢。对于肾虚的女性来说，不要食用益母草。
