人们的身体健康和吃东西是息息相关的，饮食的健康才能让身体健康，有些东西吃了就很上火，那么，就有些东西吃了就很下火，那么，针对这个下火的饮品，小编为大家做出了一些资料整理，希望这些资料整理能够帮助到大家，让大家下火，然后希望大家都能来看看吧。
下火的饮品
1、百合豆浆
口鼻干燥、干咳无痰，这些全都是肺燥的表现。胡萝卜、南瓜、白萝卜、菠菜、银耳、百合等都是护肺的上号食材。到超市中买些干百合，和黄豆一起泡发，再榨成豆浆喝，别有滋味。需要注意，坚果热量高，不利于清肺润燥。而且有医些坚果经过炒制加工，含盐或含糖较多，所以不宜多吃。
2、萝卜藕汁
白萝卜、梨和莲藕都具有润肺祛痰、生津止咳的功效，将三者合一，防燥祛火的功效特别好。准备100克的白萝卜、100克的莲藕和1个梨。先将白萝卜、莲藕洗净切条，梨洗净去核切碎，再一起放进榨汁机中榨汁(不用放水)，然后再根据自己的口味适当加蜂蜜调味即可，每日两次，现打现饮。
3、菊花薄荷茶
对于目赤肿痛，且同时伴有头晕胀痛，口苦咽干，面红易怒的“肝火”。可以试试将10克菊花，金银花5克，薄荷3克开水冲泡之后饮用，可以清肝明目。
4、乌梅麦冬茶
有人爱“上火”，吃油炸的、辣的、饼干、干果都会导致“上火”，这时不能仅“去火”，更要补阴，因为他们的“火”多是由阴虚造成。可以用乌梅、麦冬泡茶，这两种药组合在一起，一个酸味，一个甘味，正好体现了中医所说的“酸甘化阴”，能够化生阴液以滋阴。
5、罗汉果茶
将2~3枚罗汉果去壳，加入1枚胖大海用开水冲泡，再加适量的冰糖或蜂蜜后饮用，能够清胃凉血，对牙龈上火、红肿疼痛、口臭、喜冷饮舌红苔黄等症状都很有效。
6、三花茶
金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。 适用：清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛。
7、薏仁茶
炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 做法：热水煮开，就可以饮用了。 功效：清热、利湿、治疗水肿。
8、荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 做法：用开水冲泡。 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
以上就是小编为大家整理的关于下火的饮品这个问题的全部资料了，而且这些饮品小编觉得都是非常好喝的，因为这些饮品小编都是喝过的，所以想为大家介绍介绍它们的味道都非常的好喝，希望大家都能够来，品尝一下吧，然后也希望大家不要上火，那个上火。
