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小孩吃什么粥健脾开胃

2022.06.18 19:09 来源:网友投稿 浏览:8560

小孩年纪小,身体各项机能还未达到最佳状态,许多小孩都有脾胃虚弱的问题,这样的小孩不爱吃饭,又经常腹泻,他们身体虚弱,极易容易生病。父母们一定要想办法改善小孩的脾胃。粥,是最好的滋养脾胃的东西,那么,你知道小孩吃什么粥健脾开胃吗?

小孩吃什么粥健脾开胃

一、小孩吃什么粥健脾开胃

小米山药粥

材料:鲜山药,小米,白糖

做法:将山药洗净捣碎,与小米同煮为粥,然后加白糖适量,空腹食用。

功效:健脾止泻,消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱,消化不良。

山药红枣糯米粥

材料:山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量

做法:山药洗净削皮切块,将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中,加水共煮,先武火煮开再转文火慢煮,至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。

功效:山药红枣糯米粥可健脾补气、养胃和中,常服可健脾养胃。

南瓜小米粥

材料:南瓜250克,小米120克,红枣8枚,冰糖少许

做法:南瓜切成小块。小米洗净备用。红枣洗净沥干水分。冰糖也可以不放。因为南瓜有甜味。锅里加5碗水,盖盖儿大火烧开。下入除冰糖外的所有材料。再次开锅后转小火。小心撇去浮沫,煮至粥粘稠。煮了20分钟后倒入冰糖。煮至糖融化即可关火。

功效:小米暖胃,安神,治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。南瓜性温,味甘。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动。帮助食物消化。

山药莲子粥

材料:山药50克左右,莲子20~30克

做法:每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝,莲子和粥都要煮得够烂,一起吃下去。对不到1岁的小儿,山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉,再用米汤调成糊糊来喂养。

小孩吃什么粥健脾开胃

功效:此粥可温胃健脾,最适合脾阳不足的小儿。

大骨汤红枣粥

材料:大骨,红枣,大米,葱、姜片,精盐,醋,深绿色青菜

做法:将大骨洗净,放沸水中焯几分钟,去掉血水及油腻。红枣洗净去核、葱切段,姜切片。锅中放入清水,将大骨、红枣、葱段、姜片一起放入锅中大火煮开。撇去汤中浮沫,倒入几滴醋,小火煲2-3个小时。汤煲好后,放少量盐调味。青菜切成碎末备用。大米洗净,用煲好的汤煮粥。粥好后,放入青菜,再煮10分钟即可食用。

功效:健脾和中,适合五个月以上的宝宝日常食用。

小米香菇粥

材料:小米50克,香菇50克,鸡内金5克

做法:小米,淘洗干净;香菇,择洗干净,切成小块或碎末;鸡内金,洗净。锅置火上,放入适量清水,下入小米、鸡内金,用文火煮成粥,取其汤液,再与香菇同煮至熟烂,分次饮用。

功效:健脾和胃,消食化积。本膳用小米,健脾胃;鸡内金,能助消化;香菇,有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气,开胃助食,常食可防治小儿消化不良。

粟米山药粥

材料:粟米50克,淮山药25克,白糖适量

做法:将粟米淘洗干净;山药,去皮,洗净,切成小块。锅置火上,放入适量清水,下入粟米、山药块,用文火煮至粥烂熟,放入白糖调味,煮沸即成。

功效:补脾益气,安神滋阴。本膳用粟米,有补益脾胃、清热安神之功;山药,健脾胃,补气阴,利尿益肾。经常食用能防治小儿消化不良。

小孩吃什么粥健脾开胃

小孩脾胃虚弱影响小孩健康,父母应该多了解一些小孩吃什么粥健脾开胃的相关内容,以便改善自己家小孩的脾胃。多给小孩准备一些滋养脾胃的健脾开胃粥,慢慢调理小孩的脾胃,让小孩变得爱吃饭,变得身体强壮,不再应脾胃虚弱而烦恼。

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