现在社会压力大，工作强度大，不少朋友忙于工作甚至都没有时间好好吃一顿饭，所以不少朋友都有胃病，例如胃炎。所以今天小编就胃炎可以吃什么和大家展开讨论，希望能够对有胃炎的朋友们有所帮助，那么小编也是很欣慰的！
胃炎可以吃什么
1、粥
粥是最养胃的食物之一，尤其是小米粥，粘稠流质的粥不仅利于肠胃的消化，也营养丰富，很适合胃炎的患者食用。不过有少部分人群喝粥会刺激胃酸的分泌，不适合喝粥，所以在喝粥时最好尽量多咀嚼，这样就不会出现肠胃不适的情况了。
2、汤
汤的养胃效果比粥更佳，将一些营养丰富的食材一起熬煮，这样丰富的营养都浓缩到了汤中，不仅能补充身体营养，而且汤也比粥更容易消化。但是胃炎患者喝汤最好是喝菜汤，因为肉汤中含酸性物质较多，会对胃黏膜有一定的刺激性，会增加胃酸分泌，而菜汤较温和，更适合胃炎患者吃。如果是胃酸分泌减少的萎缩性胃炎就适合饮用肉汤。
3、牛奶
牛奶蛋白质丰富，可以中和胃酸，胃炎患者胃痛发作时喝一杯热牛奶有助于缓解胃痛，不过饮用牛奶最好是选择脱脂牛奶，且胃酸减少的胃炎患者不宜喝牛奶。还有一部分人群对牛奶过敏，喝下牛奶后甚至会加重病情，这类人也不宜饮用牛奶。
4、肉类
鸡肉、羊肉、牛肉、鱼肉、猪肚等都是高蛋白的食物，丰富的蛋白质可以中和胃酸，非常适合胃炎的患者食用。
5、酸奶
酸奶中含有磷脂类物质，可以对胃黏膜起到保护作用，增加胃内的酸度，一直有害细菌分解蛋白质产生毒素，同时还可以使胃部免遭毒素的侵蚀。所以常喝酸奶有利于胃炎的治疗与康复。
胃炎能吃什么蔬菜
1、南瓜
南瓜味甘、性温，常吃南瓜可以补中益气、消炎杀菌，还有止痛的效果，而且南瓜中含有丰富的果胶，可以吸附细菌和重金属、铅等有毒物质，从而起到排毒的作用。同时南瓜内的果胶成分还可以保护胃部免受刺激，减少溃疡。
2、胡萝卜
胡萝卜在中医中有下气补中、润肠胃的功效。胡萝卜中丰富的胡萝卜素可以转化为维生素A，能明目养神，增强抵抗力，还能防止呼吸道疾病。
3、包心菜
包心菜的功效很多，可以健脾养胃、缓急止痛、清热利水、解毒消肿。其中丰富的维生素C可以促进溃疡愈合并止痛。但是便溏以及脾胃虚弱者不宜多吃。
4、菠菜
菠菜可以益肠胃、通便秘，促进胃和胰腺的分泌，增加患者食欲，助消化。菠菜中丰富的纤维素还可以帮助肠道蠕动，利于排便。不过菠菜要尽量避免与豆腐和紫菜同吃，因为菠菜含草酸，会阻碍钙质的吸收，或者在烹饪菠菜前轻汆，除去草酸即可。
现在大家对于胃炎可以吃什么这个问题清楚了吗？小编通过搜索资料，并整理归纳出来胃炎的朋友可以吃的食物及一些蔬菜，希望能够帮到大家，也希望胃炎的朋友能够多注意饮食，按照小编给出的整理，多吃这些食物，而且也要多注重休息哟！
