孩子是在父母期待中诞生的，一心一意呵护长大，许多父母只有孩子健健康康这一平凡的愿望。今天将介绍关于宝宝吃秋葵的方法，在孩子完全身体机能成熟前还有很长的道路，那么到底，父母需要怎样才能确保呢？今天将和小编一起走近一岁宝宝可以吃秋葵吗的世界。
一岁宝宝可以吃秋葵吗
一、一岁宝宝可以吃秋葵
秋葵营养价值很高，含有多种维生素和微量元素，对宝宝身体发育很有帮助，一岁宝宝还小，消化功能还不是很好，建议少量喂点，别多吃
二、秋葵的做法
1. 葱香秋葵
主料：秋葵350克 调料：大葱20克,生抽8克
做法：
1) 将秋葵洗干净，放入沸水中烫熟，捞出;
2) 将秋葵放入凉水中冲凉，捞出切段;
3) 大葱洗净切花备用;
4) 秋葵段盛入盘中，撒下葱花，淋入生抽拌匀即可。
菜系及功效：家常菜谱 防癌抗癌食谱 青少年食谱 运动员食谱 胃炎食谱
2. 豆腐拌秋葵
主料：秋葵 300克， 豆腐 1块 调料：盐 1匙 素易鲜 1/2小匙
做法：
1) 把秋葵烫熟沥干切成星星状。
2) 在研钵里把豆腐和调味料磨匀再加入秋葵拌匀即可。
3. 意式蔬菜沙拉
材料：生菜 适量， 洋葱 适量， 黑橄榄 5颗， 秋葵 2根， 小玉米 1根， 小黄瓜 适量， 杏仁片 适量， 土司丁 适量， 蕃茄 适量， 油醋沙拉酱(建议用不含蛋的沙拉酱) 3大匙。
做法：
1) 将蔬菜洗净分别切好备用。
2) 依序将生菜放入透明碗中，再一一将其他的材料排入，最后放上黑橄榄、土司丁，即可淋上油醋沙拉酱再撒上杏仁片即完成。
3) 酱料中的材料必须切成细末。
4、秋葵爆虾球
材料：秋葵 虾仁 盐 白胡椒粉 蛋清 生粉
做法：
1）、准备食材
2）、秋葵和中指比，稍长一点点，这样的秋葵最好了
3）、上面有一层细细的茸毛，很新鲜，而且基本没有划痕，说明保存得非常好
4）、虾仁背部剪开去掉虾线，另外也为了炒的时候可以使它成为球的形状
5）、加入盐胡椒粉蛋清生粉捏匀腌约十分钟
6）、秋葵冲洗干净，烧开一锅水，加入秋葵煮约三分钟
7）、取出浸入冷开水中，以保持翠绿色
8）、切段
9）、锅上火加热，倒入适量油，油稍热后加入姜爆香（也可以再加些蒜片进去一起爆）
10）、加入虾仁煸炒
11）、煸炒至虾仁变色且变成虾球状，加入秋葵一起煸炒，再适量加些盐煸炒均匀，出锅前淋少许麻油
12）、盛出即可
今天就给大家揭开了一小部分食物背后的秘密，当然还有很多未知世界等着我们去探索和发现。看完文章后，大家可以通过自己的创造力，组合不同的食材，创造出不同口味。以此提高宝宝身体机能。以上就是一岁宝宝可以吃秋葵吗 的正文部分。
