现代人都讲究饮食健康,日常生活中也大都喜欢吃些水果。那么一些胃功能不是太好的朋友就想问了“胃疼时也能吃水果吗?”事实上,胃疼时也是可以适当的吃一些水果的,但是胃疼吃点什么水果好呢?下面小编辑就来带大家答疑解惑。
胃疼吃点什么水果好
1、火龙果
火龙果是一种热带水果,含有一般水果少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳食纤维,营养丰富,功能独特,对人体大有裨益,因此又被誉为长寿果。火龙果中的花青素含量比较的高,花青素具有抗氧化、抗衰老作用,还含有丰富的维生素C,可消除氧自由基,经常吃具有美白皮肤的功效,对爱美的女士来说,就是非常好的美容水果。火龙果中富含植物性白蛋白,这种白蛋白能与人体内的重金属离子结合,从而起到解毒的作用。另外,白蛋白对胃黏膜还有保护作用,因此它是胃病患者的不错选择。
2、苹果
苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、多酚及黄酮类营养物质,它可以提供身体所需要的多种营养成分。苹果性味甘凉,具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。特别值得一提的是,苹果具有很好的调理肠胃的作用。其中的果胶和膳食纤维可以调理肠胃,增加胃壁蠕动;维生素以及矿物质可以保护胃黏膜,滋养胃细胞。苹果也是养胃的,有胃病的人冬天吃水果,最好在微波炉里稍微加一点点微热,这样不刺激胃。
3、木瓜
可以抚慰胃部的热带水果是木瓜。木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
4、香蕉
香蕉柔软易吸收,而且一般都不会对肠胃造成不好的影响。由于香蕉含有果胶,所以它可以缓解胃痛并且自然地调节肠道,让其加快蠕动。如果你老是便秘的话,吃点富含钾元素的香蕉,置换出电解质让体内的垃圾和毒素快速排出吧。
5、菠萝
菠萝是养胃的水果,一些胃肠比较弱的人,可以煲菠萝糖水,坚持每天喝,胃部不适的症状就会得到缓解。注意不要空腹暴食,菠萝最好在饭后吃,而且应用盐水浸泡后吃。
以上就是小编辑帮大家搜集的”胃疼吃点什么水果好?“这个问题的答案,大家可以根据自己的口味喜好有选择地食用。另外小编辑还要唠叨几句:在日常生活中要保持科学的作息规律,学习工作之余也要进行适当的锻炼,这样不仅能够养胃护胃,对身体也是有好处的。