什么东西最提神？很多夜猫子一族都想知道这个事情，一些常常奋斗与黑夜之中为理想，为生活而去努力的人，仅仅凭借自己的硬挺着其实并没有用，很多人都想知道那些食物可以帮助我们提神醒脑，让人在困的时候却不能睡时能够帮助自己提神醒脑。
什么东西最提神
一、推荐食品
1.香蕉
一天内任何时间都可以把香蕉当零食，不但及时充饥，而且提神功能长达数小时。
2.黑巧克力
巧克力的显效速度比较快速，能让人短时间内变得非常清醒，但提神效力也很快就减退。如果只需要强力而短时间内的头脑清醒，黑巧克力是个不错的选择，它含高抗氧化物，只吃几块就可以看到效果。
3.山楂糕
有活血提神、散瘀消积、解毒、清胃、醒脑、增进食欲等功效，是众所周知的营养食品。 喝醒你的大脑 虽然专家不建议大量饮用碳酸饮料，但是，在驾车行驶的过程中适当的饮用一些碳酸饮料是可以提神的，另外，冷饮、热饮和茶饮料都可以解决你的犯困难题。喝水就能提神，可是再方便不过了，但喝什么水是有讲究的。
二、推荐饮品
1.咖啡类饮品
咖啡因有一定的兴奋作用，是很多人暂缓疲劳，提神醒脑的常备品。
2.功能性饮料
功能饮料有多种营养成分，包括各种维生素、赖氨酸、牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，具有提神醒脑的作用。 常见的功能性饮料有：红牛维他命饮料：含有多种营养素及咖啡因，因此常被用来当作提神甚至健身饮料来使用。
3.运动饮料
是根据运动时生理消耗的特点而配制的，可以有针对性地补充运动时丢失的营养，起到保持、提高活动能力，消除疲劳的作用。
4.蜂蜜饮料
蜂蜜具有较高的营养价值，可以作为一种提神剂。提神的作用在于蜂蜜中含有乙酰胆碱因子具有降血压作用，同时对胃和内脏也有兴奋作用，还可加强心脏代谢，解除疲劳。
5.茶饮料
茶饮料中含有咖啡碱，可以起到兴奋作用，但茶饮料中的咖啡碱含量比茶要低很多，提神效果没那么明显。
6.碳酸饮料
七喜、雪碧、可乐等碳酸饮料具有特殊的口味，饮用时可以给人清爽的口感，尤其是冰镇过的凉饮料，能提高大脑的兴奋性，避免瞌睡。
三、推荐用品
1.龙虎舒醒精华露、清凉油、薄荷膏
这些外涂的物品一般含有薄荷脑等清凉成分，有特殊的香气，味凉而辣。开车犯困的时候擦一点在太阳穴上，轻轻揉揉，可以通过精油挥发带走热量，起到清凉提神的作用。但擦风油精的作用持续时间短，一般在精油挥发之后便不能再具有提神作用。
2.薄荷香筒
主要成分为薄荷脑、薰衣草油、冰片、薄荷精油、纯植物油。有通鼻、提神醒脑的功能。用法很简单，在困倦的时候，用鼻子吸一吸即可。 健康提醒：在购买这类提神东西的时候，要事先闻一闻，看自己适合哪种味道，有没有过敏的症状，以免给自己造成麻烦。
关于什么东西最提神，最常见的应该是咖啡和薄荷了，这两种食物都是对提神醒脑特别有效果的食物，但是还有很多食物也有着同样的作用，包括中国历史悠久的茶饮料，喝茶提神醒脑是我们大家都知道的，所以很多提神醒脑的食物其实就在生活中。
