说起薄荷首先想到的就是薄荷糖还有薄荷叶，薄荷清凉解热，在一些酒中也常会用薄荷叶子最后来提下味道。在北半球的温带地区广泛种植着薄荷，中国的许多地区也有种植，其中以江苏、安徽为主。薄荷的种植对环境条件和光照的要求并不高，但薄荷是喜阳植物，经常晒太阳有利于薄荷开花哦。
薄荷叶子的功效
薄荷的主要营养部位就是茎和叶，在食用方面薄荷叶子也有许多用处。尤其是薄荷叶子清凉的香味，还经常被用来制作薄荷糖和薄荷味的牙膏。薄荷叶的功效也有许多种，下面我们一起来看看吧。
1.薄荷叶制成的薄荷水，消炎抗菌功效很显著。对于一些皮肤问题，用薄荷叶的提取物或浸出物来涂抹效果很明显。
2.薄荷叶中的一些物质能够刺激口水的分泌，还能促进胃部的消化作用，消除积食引起的胃胀胃痛的问题。
3.薄荷叶中的薄荷油，容易刺激人的神经，是人神清气爽，调节烦躁焦虑等现象，对失眠抑郁等病症也有一定作用。对于生活以及工作中压力大的人群，是保持精神充沛，疲惫感消失的最佳选择。
4.疏风散热，少量薄荷叶刺激汗腺的分泌，能够快速降体温。
薄荷性凉，属寒，少量使用可刺激神经缓解疼痛，但不可多量或大量摄入，尤其是月经期间的女性和孕妇以及脾虚胃寒等患者需谨慎使用。
薄荷叶也有相应的保质期，发霉变质后的薄荷叶一定不能服用，若使用严重的会出现中毒等现象。荷叶茶对于减肥的女孩子来说是一个不错的选择。薄荷叶子的用处有许多，不论是用来制作调料还是酒水中的调味剂甚至是做菜的时候使用到它，都会给人一种意想不到的收获。小小的薄荷叶子其实身体里蕴含着大大的能量。
