枸杞子常常用来泡水喝，但大多数人并不知道放多少枸杞子是恰当适量，也不是很清楚枸杞泡水的功效到底是什么，今天就由九州醉餐饮网的小编为大家纤细介绍枸杞子泡水放多少，怎样泡才是最好的。相信通过小编的介绍，大家能够掌握枸杞子泡水的诀窍。
一、枸杞子泡水放多少
枸杞子泡水一次放八到十二颗是恰当的。
二、枸杞子泡水
1、枸杞有美容养颜，养肝明目，防止结实生成，滋阴壮阳，提高免疫力等作用。平时不用吃太多，每天8-12颗就可以了。 冬天是进补枸杞最好的季节，枸杞能驱寒，增强抵抗力 枸杞泡水可以选择菊花、红枣、葡糖干一起 枸杞服用不能过量(每天8-12颗足量)，如果泡一壶，就可以放够8-12，一杯的话放3，4颗就可以了~另外，枸杞和红茶是最好的搭配～枸杞不能和绿茶一起食用
2、枸杞含有丰富的枸杞多糖和甜菜碱，微甘，性微平。可冲泡于酒，饮品中，有解热止咳之效用。但同为滋补佳品的大枣啊，桂圆啊，却不能跟枸杞一同食用，怕会引起上火。有的朋友喜欢，在绿茶中加入点枸杞，滋补饮品来饮用，但其实，这样是错误的。绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。
三、泡水时的注意事项
1.最不宜一起喝的就是绿茶，两者同时喝的话，会在体内形成一种人体无法吸收的物质，长期存留，对身体有很严重的损伤的。
2、枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
3、枸杞不宜和乳制品同食，比如奶酪、牛奶、羊奶等。
4、枸杞不宜和狗肉、牛肉、螃蟹等食物同食。
要是想解热止咳，通咽畅喉，减轻不适感，可以喝点，网上有 畅咽 的百合组合花草茶，不含糖，还配有甘草，橘皮，芦根，桔梗等有益食材，茶色清亮，花草清香，润喉清咽，喝着也安心。
四、枸杞子的功效
1.延缓衰老。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。
2.壮阳。枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。
3.美白养颜。对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。
4.养肝明目。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。
5.补虚生精。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。
6.抑癌防癌。枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。
枸杞子泡水放多少相信大家已经清楚了，特别要注意的是枸杞子不能同那些东西一起泡，否则会产生对人体有害的东西。希望大家能够运用正确的方法去食用枸杞子，从而使枸杞子发挥它真正的效用。当然任何东西的食用都应该适量，如果过量的话，反而会使结果适得其反哦。
