很多人都会问，吃奶粉的孩子需要补钙吗？那我的回答就是需要因为不管是大人还是小孩都需要补钙，补充足够的钙物质，我们才会变得更好，我才会增加我们的骨质营养，我们的骨质才不会变松，那么今天我就教大家如何通过健康的饮食来补钙。接下来，我为大家介绍。
吃奶粉的孩子需要补钙吗
宝宝是否需要补钙，建议妈妈给宝宝查一下微量元素，如果正常不需要补钙，每天吃鱼肝油或晒太阳促进钙的吸收就可以了。如果检测缺钙可以在医生的指导下给宝宝补钙，并做好定期复查。
虽然说奶粉当中含有钙，但是奶粉中的钙的含量不太多，如果检测到宝宝缺钙的话，就需要通过其它方法来补钙。
小儿缺钙严重时，肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背。1岁以后小儿学走路，如果缺钙，可使骨质软化，站立时身体重量使下肢弯曲，有的表现为X形腿，有的表现为O形腿，并且容易发生骨折。
缺钙的表现各种各样，家长应学会根据表现判断自己的孩子是否缺钙，以便在缺钙时及时给孩子提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。一般情况下，缺钙较轻的患儿在食补后即可改善缺钙症状。如果症状较重，可在医生指导下补充维生素D和钙剂。
补钙小常识
常识一： 母乳、辅食双管齐下
给宝宝补钙最有效、最安全的方法就是食补。桐妈认为，坚持母乳喂养是宝宝食疗补钙的第一要务。众所周知乳类中富含丰富的钙质，而母乳中钙的吸收率又优于其他乳类，因此母乳喂养的孩子极少缺钙。就拿桐宝来说吧，由于桐妈是母乳喂养的坚定拥护者所以桐宝的哺乳期长达两年之久，他基本上没被多汗、枕秃、夜啼等缺钙状况困扰过。但桐妈要特别提醒各位“奶妈妈”的是：自身补钙同样不可忽视，最好坚持每日服用钙元素600毫克，同时也要多喝牛奶。
为宝宝适当添加含钙高的辅食是食疗补钙的另一个重要途径。在此桐妈推荐的食物有虾皮、海带、大豆、豆腐、鸡蛋、菠菜、鱼类。要特别说明的是，大豆的表皮含有较多的植酸，会妨碍钙的吸收，建议去皮食用;另外，菠菜食用前最好用热水浸泡片刻以溶去其所含草酸。高盐、高油、高蛋白的食物会增加钙的排出，如炸鸡、膨化食物建议尽量少吃;同样，碳酸饮料也会妨碍钙的吸收，不要多喝。
常识二： 晒晒太阳补补钙
阳光可以促进维生素D的形成，而维生素D是身体吸收钙质的“好帮手”。建议宝宝们每天至少晒太阳两个小时，日晒时不要全副武装、遮得太严，尽量多露出些皮肤。这里，桐妈再奉送三个独家秘笈：其一，冬天气温较低，建议妈妈们尽量选择在上午10点以后、下午4点之前阳光较充足的时段带宝宝外出;其二，夏天阳光强烈，晒太阳时要注意保护宝宝的眼睛;其三，通常月龄较小的宝宝一出门反而会睡得格外香甜，虽辜负了大好风光但并不影响日晒效果，新手妈妈们千万不要因此就不带他们到户外晒太阳了，但熟睡的宝宝被风吹到后较易生病，建议做好保暖工作。
常识三： “药补”注意事项
妈妈们也可适当喂宝宝口服药物补充维生素D，具体用量是：1岁以内，每天服用400国际单位;1岁以上，需在医生指导下服用。药物补钙方面需要注意的是：晚上是宝宝补钙的最佳时间;钙片不可与牛奶同时服用，两者至少要间隔半小时以上。
吃奶粉的孩子需要补钙吗，你这下知道了吧，其实不管是不是吃奶粉的孩子，孩子都是需要补钙的，补钙要从小抓起，补充足够的钙物质，孩子才会长得越来越高，大人的骨质也不会变得越来越松，所以我们一定要通过健康的饮食来补钙，健康的饮食会让我们的身体变好
