更多的女性希望可以寻求如何丰胸吃什么，特别是生过宝宝的妈妈，更想保持胸部的丰满。健康的丰胸可以让女性的体型更加的美丽，保持良好的身材。女性丰胸可以从日常的生活中做起，多食用一些有助于乳房发育的食物，这样子效果会更好。
如何丰胸吃什么
1.生菜
莴苣科植物，生菜(结球莴苣)、莴笋(莴苣菜心)。
2.木瓜
瓜果类食物，具丰胸效果排名第一的木瓜，它表皮的白色浆液，加上以形补形之说，木瓜补奶便因此广为流传;其中以青的生木瓜效果最好，熟的木瓜也可以炖肉、凉拌或做沙拉。
3.猪蹄
猪尾巴与蹄尖的外皮富含胶质，肌肉骨骼紧实，胆固醇也很高，颇适合作为丰胸的食材;
4.坚果
核果类食物有花生、腰果、核桃、杏仁、莲子、黄豆，芝麻则是最常见被拿来做为丰胸菜的配料。
5.乳鸽汤
饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙;当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。
6.鲤鱼汤
亦可饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。
7.猪心汤
多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。
8.奶类
草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。
9.中药茶
也可饮用以下两款中药茶，包括归脾茶及养心茶。前者益气养血，后者补益心气、养心安神。酒酿蛋蜂皇浆具扩建力。
10.酒酿蛋
把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，可达美容和丰胸的效果。
11.蜂王浆
连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂王浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。
12.猪脚
蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加胸部发育。
13.海产品
多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
丰胸食谱
丰胸品一：鲜奶炖木瓜
材料：木瓜一颗，鲜奶两杯半，蛋白三个，冰糖适量，醋少许。
做法：1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。
2、鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。
3、蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。
4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。
白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白喔!
丰胸品二：青木瓜丰胸方法
青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。需要提醒的是，新鲜木瓜在冬天吃的时候略带苦味，是正常现象，不用担心。
丰胸分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰等一些明星丰胸都食木瓜的哦。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，对丰胸有很大帮助，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，绝对是护肤美食。
女性如何丰胸吃什么，首先要知道身体需要什么。当你缺乏营养的时候，自然不可能可以达到丰胸的效果。你必须先保持良好的营养。保证你的身体不缺乏营养。所以，你要不挑食，大胆的食用各种丰富蛋白质的肉类。这样子才可以做到丰胸。
