热门搜索: 家常菜 西餐 小吃 面食
首页 > 母婴饮食 > 吃什么肉下奶

吃什么肉下奶

2022.06.08 03:38 来源:网友投稿 浏览:5264

产后的宝妈们,你们知道吃什么肉下奶吗?大家都知道,肉质含有非常丰富的营养物质。那你们知道吃什么肉可以下奶吗?肉的营养作用非常大,吃什么肉就会补什么。那么今天我就告诉大家吃什么肉可以下奶。吃什么时候就可以补充营养物质。接下来我就为大家一一介绍。

吃什么肉下奶

1、鲫鱼炖木瓜

食材:鲫鱼1条,木瓜半个,红枣10颗,适量的姜片、料酒、味精和盐

做法:把鲫鱼的鳞刮去,然后去鳃,开膛后把内脏也清理干净,并且把腹内的黑膜撕去;木瓜去皮后切成块状,把红枣枣核去除并清洗干净备用;取锅倒入适量的油,将油烧热以后再放入姜片将其煸炒出香味,然后把鲫鱼放入稍微地煎炸一下,把腥味去除;另外再准备一个锅,加入适量的油烧热以后,再加入水将其烧开然后把鲫鱼放入;接着再放入木瓜、红枣和料酒,烧开以后改小火继续煲煮2小时,最后加入适量的盐和味精调味即可食用。吃什么肉下奶

2、归芪鲫鱼汤

食材:鲫鱼半斤,当归10g,黄芪15g

做法:把鲫鱼清洗干净,并将其内脏和鱼鳞都去除;然后把清理干净的鲫鱼和当归、黄芪一起放入水中同煮即可。

3、虾米粥

食材:虾米30克,粳米100克。

制作方法:粳米如常法加水煮粥,粥煮至半熟时,加入洗净的虾米,米汤稠时即可食用。

功效:粥营养丰富,含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养素,中医认为,本粥补肾壮阳,益精通乳,产后奶水不多者宜经常食用。吃什么肉下奶

4、山甲炖母鸡

食材:老母鸡1只、穿山甲60克,葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。

制作方法:母鸡去毛及内脏,穿山甲砸成小块,填入鸡腹内。入锅,加水及调味料,炖至肉烂脱骨即可食用。

功效:穿山甲性味咸凉,通经下乳。李时珍在《本草纲目》中写道“穿山甲、王不留,妇人食了乳长流,亦言其迅速也”。鸡肉营养丰富,性味甘温平,既补气,又补血。

5、炒黄花猪腰

食材:猪肾(腰子)500克、黄花菜50克、淀粉、姜、葱、蒜、味精、白糖、植物油、精盐各适量。

制作方法:将猪肾一剖为二,剔去筋膜腺体备用。锅烧热后,放植成热时,放葱、姜、蒜入锅煸香,再放入腰花爆炒片刻,至猪腰变色熟透时,加黄花菜、盐、糖再炒片刻,加淀粉勾芡推匀,最后加味精即成。

功效:中医理论,猪肾性味咸平,主治肾虚腰痛,身面水肿。黄花菜性味甘平,能补虚下奶,利尿消肿。另外,黄花菜根亦有催乳作用。本药膳适合于肾虚导致的奶水不多。

6、王不留行炖猪蹄

食材:猪蹄3~4个、王不留行12克、调味料若干。

制作方法:将王不留行用纱布包裹,和洗净的猪蹄一起放进锅内,加水及调味料煮烂即可食用。

功效:猪蹄性味甘咸平,常用以治疗乳汁不足。加上王不留行,对哺乳期奶水不多的妈妈具有良好的疗效。吃什么肉下奶

宝妈们这片吃什么肉下奶的食谱是不是很实用呢?我们一定要对症下料的去做饮食。吃什么就补什么,通过健康的饮食来调理身体才是最科学健康的。我建议大家可以学会用饮食来调理身体。饮食和我们的日常生活息息相关。所以通过饮食来调理身体是最健康科学的。

声明:九州醉餐饮网仅提供信息发布平台,如若内容有误或侵权请通过反馈通道提交信息,我们将按照规定及时处理。

热门推荐

  • 宝宝在年岁还比较小的时候,是会食用到一些奶粉的,因为奶粉比较适合宝宝消化。国内的奶粉出过一些问题,于是妈妈们,便将购买的主力,给放到了国外,确实,国外对于奶粉的把控性还是比较强的。那澳大利亚的奶粉怎么样呢?以下让我们一起来看看吧!一、澳大利亚的奶粉怎么样1.澳大利亚的奶粉也是很有代表性的奶粉,它的品... 更多
    2023.09.14
  • 差不多从宝宝六七个月大的时候,我们就会开始给宝宝添加一些辅食了,等宝宝差不多到12个月大的时候,其实宝宝的营养主要就来源于辅食了,所以辅食对于宝宝的营养吸收是非常重要的,那么接下来小编就会给大家分享12个月的宝宝食谱。一、12个月的宝宝食谱1.米粥米粥是非常不错的一个选择,小米是一种粗粮,在小米当中... 更多
    2023.09.14
  • 夏天的时候,人的食欲总是没有那么好,不论是大人还是小孩,在夏天的时候都不怎么喜欢吃东西,但是尤其是宝宝,还处于一个长身体的状态,所以一定要让宝宝能够吃下东西,那么接下来小编就会向大家推荐一些宝宝夏天食谱。宝宝夏天食谱1.丝瓜鸡蛋汤的制作是非常简单的,需要用到的材料也很少,只需要丝瓜和鸡蛋就可以了。将... 更多
    2023.09.14
  • 宝宝是一个家庭的延续和传承,也是爱情的结晶。经过十月怀胎生下宝宝,出生后的宝宝每天都在成长,随着时间的推移,几个月大的宝宝已经不能完全靠母乳来补充营养了,一般五个月大的宝宝就可添加辅食了,合理的辅食喂养才能让宝宝生长的更好,那五个月的宝宝能吃什么辅食呢?一起往下看看吧。五个月的宝宝能吃什么,知道这些... 更多
    2023.09.14
  • 随着宝宝的长大,四个月的宝宝开始萌出乳牙,这时候单纯的母乳喂养已经逐渐不能满足宝宝的营养需求了,这时候父母都会为宝宝适当的添加一些辅食,那么,四个月的宝宝能吃什么呢。四个月的宝宝能吃什么1.米粉这里说的米粉不是我们大人常吃米粉,是宝宝专用的婴儿米粉,可以调成糊状,让没有牙齿的宝宝也能吃下去。原料:温... 更多
    2023.09.14
  • 四个月大的婴儿跟我们是很不一样的,他们在吃食物的时候比我们成年人要考虑的问题多很多,应该说给四月大的婴儿添加辅食是一门很重要的学问,因为这将直接影响到孩子的身体健康以及营养的吸收,那么接下来小编就给大家介绍一下四个月婴儿辅食食谱。一、四个月婴儿辅食食谱因为四个月大的宝宝,他在很多方面都还没有发育完善... 更多
    2023.09.14
  • 都说七坐八爬,八个月的宝宝他的运动能力已经开始非常强了,已经开始慢慢学会爬。爬对于宝宝的大脑发育以及四肢协调能力是非常好的,除了运动其实我们在饮食上面也要多加调整,这样才能够让宝宝有一个非常健壮的身体。今天我们就一起来制定一下八个月宝宝的一日食谱。八个月宝宝的一日食谱,让你的宝宝吃的更加健康一、早餐... 更多
    2023.09.14
  • 小编相信每一个宝妈都会为自己的宝宝吃什么发过愁,毕竟宝宝过了哺乳期,对吃的就会越来越挑剔,不管是表现上还是身体反应上。宝妈们可以说真的很难做,但是小编认为大家要是知道了这几样宝宝小甜食,就应该会比较好应付自己家的小宝贝了。宝宝小甜食1.蜂蜜水自家的宝宝经常不爱喝水要怎么办?小编建议大家给小宝宝喝蜂蜜... 更多
    2023.09.14
  • 相信大家,每一个人都听说过美赞臣奶粉,他们专注于奶粉的生产,宝宝们的健康,奶粉好不好是个老生常谈的问题,也是爸爸妈妈最关心的问题,选择奶粉还是选择大一点的品牌比较好,奶源和质量都有所保证,每一种奶粉不能单纯的说好还是不好,适合的才是最好接下来小编将和大家一起分析美赞臣婴儿奶粉好不好?希望大家对美赞臣... 更多
    2023.09.14
  • 惠氏奶粉是全球著名的企业也是全球连锁的大型企业。相信每一位宝妈都听说过会惠氏奶粉,但是有很多人都不知道惠氏奶粉原产地是哪里?接下来小编就和大家一起讨论一下这个惠氏奶粉原产地是哪里?一、惠氏奶粉原产地是哪里惠氏来自美丽的新西兰,新西兰的奶牛一年四季都被放养于天然草场,他们所产的奶都是全世界一流的,而且... 更多
    2023.09.14
更多

1

分享到

微博

QQ空间

微信

微信扫一扫
分享到朋友圈

反馈

内容纠错反馈

内容有误 未解决问题 排版错乱 评论失败 分享失败 其他错误

提问

你已经赞过了