现在，由于人们生活水平的提升，工作的原因，很多人缺乏锻炼，身体健康也会有一些问题，比如便秘，肠炎等，很多人在肠炎期间总是拉肚子，带给我们很多困扰，不仅不利于正常的工作生活，也影响我们的健康，那么，肠炎拉肚子吃什么食物好呢？看完大家就明白啦。
肠炎拉肚子吃什么食物好
急性肠胃炎引起的腹泻，腹泻期间只能吃稀粥、清汤面、面片汤等流质半流质食物，应吃少油、清淡、高热量并富含维生素的食物，既可以保证所需营养，又可以能让肠胃轻松消化，促进肠胃功能恢复。
一、忌食生冷食物
冬季天冷是胃肠病的高发期。因为随着季节变化，冷空气刺激胃肠，生冷食物加重胃肠负担。
二、不要过度食用辛辣食品
进入冬天，吃火锅、麻辣烫的人增多，一般人认为这是暖胃、健胃，实际过量辛辣食品、热烫食物和坚硬食物是诱发胃肠病突发的因素。
三、冬令进补，不如护脐护腹
大部分人感觉冬天天气寒冷，有胃肠病的人更怕冷，所以冬天人们喜进补，但是人本身的燥、热、湿、寒各有不同，进补不当反而加重胃肠负担。所以冬令进补，不如护脐护腹。
肠炎拉肚子吃什么好，总之，应以素食为主，减少油腻、高蛋白的摄入。烟酒、辛辣、油腻、坚硬、热烫的食物对胃肠刺激不可低估，应有所节制。
一般可选用复方磺胺甲基异唑(复方新诺明)、吡哌酸、庆大霉素、丁胺卡那霉素等治疗，还要适当休息，进食易消化的食物，禁食油煎和刺激性食物。
拉肚子吃什么食物好
由于胃肠道尤其是肠道病理生理的改变,此时肠道对食物非常敏感,因此,要特别注意节制饮食,饮食上宜吃些清淡、软烂、温热的食物,避免过早地进食肥肉、油炸、生冷坚硬的食品以及多纤维食物,如芹菜、韭菜、蒜苔等。恢复期后2～3天左右,即可按正常饮食进餐。
以流食为主。稀饭最好;蛋黃可吃。热的营养快线可以喝;山楂可助消化; 多喝点汤如鸡汤、菜汤，汤内含有可溶性物质，好消化吸收;少吃水果菜类如石榴、西红柿，因水果含的有结合水,不容易将结合水分离出来，故容易致泻;不能吃辛辣剌激品;吃点多酶片药;加点维生素C和复合维生素B。止泻药可用思密达。如为水泻，多为病毒性腹泻,西医办法少,最好找中医,化钱少,好得快。胀气、肚发凉,止水泻,当天即可见效。
患者在饮食上要注意以下几点
1.控制多油及脂肪类食物。此类食物不易消化，其润滑作用又可使腹泻加重;
2.补充蛋白质及维生素。应选用一些易消化的优质蛋白质食品，如鱼、蛋、豆制品及富含维生素的新鲜嫩叶菜等，最好食用菜汁，以减少纤维的摄入;
3.如有脱水低钠现象时，应及时补充淡盐水，食用菜叶汤以补充水、盐和维生素;
4.排气、腹泻过多时，应少食糖及易产气的食物，如薯类、豆类、牛奶等;
5、柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用
小编分享了这么多，现在大家知道肠炎拉肚子吃什么食物好了吗？身体是我们自己的，大家一定要好好爱护自己的身体，要记住小编说的这些哦，若是肠炎拉肚子，就按这样的方法来饮食，绝对不会错的。今天小编的分享就到这里啦，希望能够解决各位宝宝肠炎拉肚子的烦恼哦。
