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四个月宝宝补钙吃什么

2022.06.19 17:09 来源:网友投稿 浏览:1796

大家都知道,宝宝如果缺钙,容易让其身体发育减缓。并且,宝宝在四个月大的时候就开始萌生小牙齿了,所以四月大的宝宝补钙就显得尤为重要。可是会有很多家长疑问,四个月宝宝补钙吃什么好呢?那下面我就给大家介绍一些给宝宝补钙的食物。

四个月宝宝补钙吃什么

四个月宝宝补钙吃什么

一、生奶蛋黄糊

1、把鸡蛋放入锅内,并放入足够的水煮,开锅后煮10分钟左右,煮熟后剥去皮并切成两半,把蛋黄取出。

2、将熟鸡蛋黄放入碗内研碎、研匀,不篚有小疙瘩,备用。

3、在锅内放入面粉,加入少量牛奶,一边均匀混合一边用小火幔煮。

4、停火后加入调好的蛋黄,使其均匀混合。

补钙奥妙

牛奶中含有丰富的钙和蛋白质,蛋黄中含有丰富的卵磷脂,有利于大脑及骨骼的生长发育。此品有益智健脑、强筋固骨之功效。

二、鱼肉糊

1. 将鱼肉切成2厘米大小的块,放入开水锅内,煮熟,捞出。

2. 除去鱼骨刺和皮,将鱼肉放入碗内研碎,再放入锅内加鱼汤煮,把淀粉用水调匀后倒入锅内,煮至糊状,盛出晾温即成喂食。

补钙奥妙

肉含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素以及钙、磷、钾等,对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等有很好作用

三、5个月宝宝晒太阳补钙

皮肤的光照合成这是人体VD的主要来源,光线中的紫外线照射皮肤,会使皮肤中7-脱氢胆固醇转化为VD。

四、5个月宝宝晒太阳注意事项

1、晒太阳时宝宝如果流汗,要用毛巾擦净,再喂以白开水,以补充水分。

2、小儿晒太阳的时间最好在早上9-10点及下午的4点左右为宜。

3、晒前涂些儿童防晒霜

4、每次晒太阳时间的长短随婴儿年龄大小而定,要循序渐进,可由十几分钟逐渐增加至1-2小时,或每次15-30分钟,每天数次。

5、晒太阳时不宜空腹,晒前最好不要给宝宝洗澡。因为洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素D的材料7-脱氢胆固醇”洗去,减低了促进人体钙吸收的作用。

五、5个月宝宝晒补钙要补充VD

食品中的VD是婴儿VD的外源性来源,天然食物中包括母乳VD含量很少。所以要从天然食物中获得足够的VD几乎是不可能的。随着强化食物的普及以及VD制剂的广泛应用,婴儿可从这些食品中获得充足的VD。

补钙产品都是药,吃多了难免会有后遗症,所以食补。在宝宝补钙方法中,食补是最好的,主要是不像药物有副作用。如果实在是宝宝缺钙严重,则可以在平时吃补钙食物的基础上,适当的吃一些补钙剂,以促进宝宝健康成长。四个月宝宝补钙吃什么就讲这么多。

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