随着年龄的增长，宝宝的身高和饮食方面也是会发生改变的。所以，宝宝的饮食还是非常重要的。那么，究竟九个半月宝宝食谱有哪些呢？这是很多的妈妈都想知道的事情。下面，小编就一起告诉大家应该可以吃哪些食物是比较好的：
九个半月宝宝食谱
一、 阳光翠绿粥
1、原料：菠菜20克，鸡蛋一颗，米饭半碗(约100克)
2、制作方法：
(1)、将菠菜洗净切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状。
(2)、取出煮好的菠菜，以汤匙压碎成泥状。
(3)、将鸡蛋置于水中煮熟。
(4)、取蛋黄，以汤匙压碎成泥状。
(5)、米饭加水熬成稀饭，然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。
3、营养经
此粥味美可口，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、锌及多种维生素，尤其含铁丰富，可预防贫血。
二、疙瘩汤
1、原料：面粉200g，葱1/2根(约200g)，鸡蛋50g，青菜少许，盐1茶匙(5g)，鸡精1茶匙(5g)，白胡椒粉1/2茶匙(3g)
2、制作方法
（1）、将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。
（2）、在等待水开过程中，准备面疙瘩。将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩，这很重要，疙瘩要小，比较好入味，可以将比较大的面疙瘩撕成小块。
（3）、水开了，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底。
（4）、加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。
3、提示：一定不要将粉状面粉加入锅内，那就成了熬糨糊了。西红柿鸡蛋疙瘩汤也很好吃，这类食品比较适合早晚吃。吃疙瘩汤的时候，如果用茄汁沙丁鱼做小菜，胃会很高兴。
4、营养经
面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。
三、虾末菜花
1、原料：菜花40克、虾10克，白酱油、盐各少许。
2、制作方法
（1）、菜花洗净，放入沸水中煮软后切碎。
（2）、虾洗净，去除沙线，放入沸水中煮后剥皮，切碎，煮熟。
（3）、熟虾仁碎加入白酱油、盐煮熟。倒在菜花上即可。
3、营养经
4、菜花中丰富的维C、胡萝卜素、硒、维K、等多种具有生物活性的物质。对人体可增强肝脏解毒能力、提高机体的免疫和抗病能力、防止感冒和坏血病的发生、还可防治胃癌、乳腺癌，抑制癌肿生长，减少癌症的发病几率。
四、山药羹
1、原料：山药100克、糯米50克、枸杞子少许，白糖适量
2、制作方法
（1）、山药去皮，洗净。切小块;糯米淘洗干净，入清水中浸泡3小时后和山药块一起放入搅拌机中打成汁备用。
（2）、孺米山药汁、枸杞子下入锅中煮成羹，放白糖即可。
3、营养经
山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。
九个半月宝宝食谱有哪些呢？以上，就是小编为大家介绍宝宝可以吃的食物。这些食物的营养价值也是非常高的，如果有想吃的小伙伴们可以根据上述小编告诉大家的方法来，绝对是比较简单的。所以，妈妈们赶快来试一试哦！
