胸部是女性第二性征发育的表现，而随着社会的变化，变成了女性美的表现。那么，如何让你从少女时代就拥有丰满的胸部呢，下面我将为大家介绍少女丰胸食谱，因为俗话说得好，量变是质变累计而成的，那么做事应该持之以恒。
少女丰胸食谱
1、花生红枣黄豆汤
种子、坚果类食物包括含卵磷脂的花生，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的功效。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。花生有丰富的卵磷脂及蛋白质红枣能生津调节内分泌，促进胸部发育。
材料
花生、红枣去籽、黄豆
做法
花生及黄豆洗净后，放在水里浸泡半天，红枣洗净待用;往锅中加水，用大火烧开后，倒入花生、红枣去籽、黄豆一起煮熟即可。
2、黄鱼豆腐汤
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白。尤其适合肾阴不足、阴血亏虚导致乳房发育不良的人。
材料
黄鱼一条，韧豆腐一块。
做法
将鱼去除内脏洗干净，锅里装上适量的水，将鱼放入锅里用小火炖到鱼变熟。加入豆腐再炖10分钟。然后加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
3、花生拌黑芝麻
花生与黑芝麻以富含维生素e而好称最有效的丰胸食品之一，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。用适量炼乳将花生拌匀，撒上黑芝麻，即可。
4、红枣豆浆粥
豆浆是很好的“中国牛奶”，不仅营养价值高，而其富含卵磷脂和蛋白质，具有丰胸效果，而红枣补血，能让脸色红润。对发育中的女孩子来说，红枣豆浆粥是很好的丰胸早餐。红枣洗净、去核;放入豆浆中煮沸，之后再以小火煮15分钟，最后依个人口味加入麦片和冰糖调味即可。
5、木瓜牛奶汁
将木瓜洗净，去皮和籽后切成小块;将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁，如果需要可以放少许糖;为了保持新鲜，建议立即饮用。
6、健胸茶
将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟;最后放入红糖并均匀搅拌即可。
7、桂圆红枣汤
将水煮沸后，变成小火;将桂圆放进沸水中煮20分钟后，放入红枣，再焖煮20分钟即可
以上七种少女丰胸食谱是我至今想到最好的食补的丰胸办法。而木瓜牛奶汁也是最为常见的，也是比较简单的一个办法了。食补虽好，但是也不能猛吃造成适得其反的效果，所有事应该循序渐进。胸是女性美的体现，让你的没更为出色。
