对于很多女孩子来说，红糖是个离不开的东西，都知道女生每个月都有一个“亲戚”来，这个亲戚也有人称做“大姨妈”，就在“亲戚”来的这几天，女生们都会兑一杯红糖水来喝。红糖不仅能补血的作用，还能有效的缓解腹部的胀痛。但是除了有些这个作用，大家还知道其他的红糖补血的做法吗?接下来一起看看吧!
一、红糖补血的做法
红糖滋润茶
绿茶2G，红糖3G，沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。每日一次，会让皮肤变得干净透亮，回复光泽
红糖排毒磨砂膏
红糖和蜂蜜制作的面部排毒磨吵膏，可让脸上的色斑立马消失，还白嫩肌肤。
做法：将大约一小勺子的红糖倒入搅拌碗里，倒入三倍于红糖的蜂蜜。搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下。上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨吵膏啦。
用法：敷在脸上，避开眼周和嘴周围的皮肤，轻轻地按摩，五分钟后可用清水清净，一周做一次，可去除角质。
红糖美白面膜
做法：红糖300克，鲜牛奶或奶粉适量。将红糖用热水溶化，加入鲜牛奶或奶粉，冲调后涂于面部，30分钟后用清水洗净。
用法：每天一次，使用三个月后，可以减少皮肤中的黑色素。一般一周两次。
山楂桂枝红糖汤
材料：山楂肉15克，桂枝15克，红糖尿30克
作法：将山楂肉，桂枝装入瓦煲内，加清水两碗，用文火煎至一碗时，加入红糖调匀，煮沸即可。
功效：肯有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经及面色无华。
生姜枣红糖水
材料：干姜，大枣，红糖各30克
作法：将前两味洗净，干姜切碎，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
功效：具有浊经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑
乌梅红糖饮
材料：乌梅15克，红糖30克
作法：将乌梅，红糖一起入煲，加水一碗半，煎剩至大半碗时，去渣温服
功效：肯有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血
二、红糖的好处
1、红糖有性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
2、补虚红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。红糖对老年体弱，特别是大病初愈的人，还有极好的疗虚进补作用;红糖对血管硬化能起到一定治疗作用，且不易诱发龋齿等牙科疾病。
3、补血活血红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水，有补血活血的作用，在受寒腹痛时，也常用红糖姜汤来祛寒
4、保健红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。另外，红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。
看完这几款红糖补血的做法是不是对红糖有了很多了解呢?对于女生来说红糖可是很好的补品，红糖的功效有很多，能化瘀散寒、暖胃、缓解疼痛、还有健脾等功效，红糖内还富有人体所需的钙、铁等元素。所以多食用红糖，对人体是大有好处的，这里告诉大家一个小秘密，女生多喝红糖水可以美容哦!
