有时候真的不知道早餐该吃什么,什么食物有营养,什么食物吃下去对胃不好,这些我们都很想知道,可是就是不知道该怎么去选择,那么早餐吃什么方便呢,我们带着这么多的疑问,来看看下面这篇文章,并且要记牢他们,因为这些都是与生活息息相关的。
早餐吃什么方便
一、葱油饼
用料
面粉150克,葱花、鸡粉、盐、芝麻各适量;
做法
1.面粉中参与适量的盐与鸡粉拌匀,再参与适量的温水揉成面团,盖上保鲜膜饧20分钟;葱洗淨,切成葱花
2.饧好的面团揉搓成条,再分成4个小剂子
3.将小剂子擀成约0.3厘米的薄片,再刷上一层油,撒上葱花
4.再将面皮顺长边卷起,揉搓成细长条
5.将长条的两端向中间卷起,组成两个面卷
6.将两个面卷重叠在一起,用手稍稍按扁一些
7.再用擀面杖将其擀成约0.5厘米厚的圆饼
8.再将圆饼的两面都沾上芝麻;9.平底锅内放油,下入葱花饼,
小火将其煎黄一壁后翻面,最后煎至两黄金黄熟透即可.
二、口袋饼
用料
面粉200克
做法
1.面粉中参与适量的温水,充足地揉成润滑的面团,盖上保鲜膜饧20分钟
2.饧好的面团揉搓成条,再分成约50克重的小剂子
3.将小剂子用手按扁,再用擀面杖擀成约0.2厘米厚的面皮
4.取一张擀好的面皮,用小刷子在面皮的中间刷上油,边缘刷上水,再用另一张面皮将其盖起来,边缘按紧,口袋饼生坯就做好了;用同样的办法将剩下的面皮做完
5.平底锅内放油,下出口袋饼生坯,小火将其煎黄一壁后翻面,最后煎至两面金黄中间兴起时取出,.
三、南瓜鸡蛋煎饼
用料
南瓜350克,面粉100克,糯米粉50克,鸡蛋2个,水约150亳升,生姜、葱适量;
做法
1.南瓜去皮和瓢后洗净切成末,葱切成花,生薑切成末;鸡蛋打散成蛋液
2.将南瓜末、姜末、葱花放入大碗中,倒入面粉与糯米粉,参与少许的盐(可依照自身的兴趣参与糖),倒入鸡蛋液,参与约150毫升水,充足地拌匀成面糊;
3.平底锅内放油,将一半面糊倒入锅中,盖上锅盖,小火将其煎至定型后翻面,最后煎至两面金黄中间熟透时出锅切块装盘,剩下的一半面糊按同样的办法煎熟即可。
四、包菜虾皮饼
主料
面粉200克,包菜250克,虾皮适量
配料
料酒、生姜、大蒜、葱、鸡精各适量;
做法
1.包菜洗淨切碎,参与适量的盐拌匀腌制10分钟后挤去包菜内多馀的水分;虾皮洗净沥干水分;姜蒜切末,葱切花
2.热锅放油,下入虾皮,用小火将其炒至微黄后参与两小勺料酒炒匀,舀出待用
3.将炒好的虾皮、姜蒜末、葱花一起放入胭脂好的包菜中,再参与适量的鸡精、芝麻油拌匀待用;
五、喷鼻香甜玉米饼
用料
糯米粉150克,玉米粉50克,嫩玉米1个,黑糖适量(用量依小我口胃放)
做法
1.先将嫩玉米煮熟,放凉后剥成粒
2.将糯米粉、玉米粉、熟玉米粒、黑糖一起放入大容器中;
3.参与适量温水,揉成面团(这个进程是很容易滴哈!);
4.将面团搓生长条再分成小剂子(我为了偷懒没有分,是随便从面团上掰下一小块,揉圆后再按扁,不外做出来这饼饼貌似巨细还真差不多哈!),将小剂子揉圆后再用手按扁,制成玉米饼生坯;
5.平底锅内放油,放入玉米饼生坯,小火煎至两面金黄即可出锅。
早餐吃什么方便呢,上面都告诉我们该怎么吃有营养,还很详细的讲述了他应该准备什么食材,还有制作方法,我个人感觉是不错呢,大家认为呢,值得去尝试一下,也许对自己也有帮助对不对,万事皆有可能的哦,我也会去尝试的。