女性在坐月子的时候是有很多需要注意的事项,在饮食上不能有一点的偏差,要多吃一些可以帮助下奶的食物,这样才会保证奶水的充足,对于宝宝的成长才不会有影响,而且在坐月子期间对于一些辛辣刺激性的食物是不能吃的,这会给女性造成一定的伤害,那么产妇坐月子能吃葱吗?
产妇坐月子能吃葱吗
观点一:可以吃
1、葱的营养丰富,除含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C及铁、钙、磷、镁等矿物质外,还含有挥发油,油中的主要成分为葱辣素,具有较强的杀菌或抑制细菌、病毒的功效。
2、在春季呼吸道传染病流行时,吃些生葱即有预防作用。另外葱还能有效的治疗伤风感冒。
3、医学证明,葱在人体内从事的是打扫兼加油的工作,多吃葱,则可以提高消化机能,排除体内不干净的东西,只要稍加注意就会发现,多吃葱后所排的大便会显得特别通畅,这对产妇的健康无疑是非常有益的。
4、生冷,辛辣的东西在坐月子前期尽量不要吃,这段时间可以先吃一些性质温和的食物。等到会阴裂伤或剖腹产的手术伤口恢复之后,葱就可以少量吃一点点。
观点二:最好不要吃
月子里的妈妈不能吃辣的东西,不能吃葱和花椒(就是月子餐里绝对不能有这两样东西)。
为什么?
1、因为刚生孩子身体虚弱就会觉得很热。
2、坐月子是女人产后恢复的一个重要阶段,因为月子妈妈的身体存在的不稳定因素太多,而葱有正好属于辛辣食物的范畴,坐月子期间还是少吃为妙。
3、产妇因此上火,出现口舌生疮,大便秘结及痔疮等。给宝宝授乳的妈妈有内热,能够通过乳汁影响婴儿,使宝宝体内也生热。
怎么做?
1、建议在坐月子最好是不要吃葱,这样的食物是会对自己坐月子是很不利的,而坐月子的时候女性的身体是很虚弱的,这个时候一定要多吃一些有营养的食物来调节自己的身体。
2、这时候最好吃一些,如炖鸡、炖鸽子之类的月子餐。
3、如果奶水少的话,如果缺乳的话可以炖黄豆花生猪蹄汤等催奶食谱给月子妈妈下奶。
4、产妇饮食宜清淡温和,特别在产后5-7天之内,应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主,尽量少吃吃葱姜蒜。
以上就是关于产妇坐月子能吃葱吗的一个介绍,其实女性在坐月子的时候是不可以吃大葱的,这是属于刺激类的食物,对于女性的身体是会造成一定的影响的,在坐月子的时候一定要对于食物的选择要慎重,这样才不会给身体造成一些损伤。