我们在平时的生活中所看到的奶源是比较多的，大概有牛奶，羊奶等。牛奶是最常见的一种奶源。当宝宝刚生下来的时候，由于消化系统还未发育完全，所以一般都是搭配上一些母乳或者是奶粉进行食用。那么当宝宝生长到了一定的年头之后，适合什么奶呢?以下就让我们来看看三岁之前的宝宝，喝什么奶最好!
一、三岁的宝宝喝什么奶最好呢
1.若是三岁以前的宝宝的话，一般是喝配方的奶粉比较好，配方奶粉中带有的维生素的含量比较适合宝宝。而且营养价值要比较普通的纯奶要好一些。
2.鲜奶的营养虽然说比较好，但是这种鲜奶可能在加工的时候，不太卫生，宝宝的消化系统不完善，很容易造成消化不良的现象。当然若是二岁往上的小孩子，便可以喝一些鲜牛奶了。
二、牛奶的功效与作用
1.牛奶带有的蛋白质含量比较高，是普遍的食物所不能比拟的，对于正在长身体的孩子们来讲，好处是比较多的，可以补充到所需要的营养物质!
2.牛奶带有的钙类元素多，而且很容易便会被人们所吸收，对于骨骼的发育效果好。
3.在晚上饮用一杯牛奶，可以促进睡眠，若是睡眠不好的人们，可以饮用牛奶来改善睡眠。
4.牛奶有美容的功效，而且它含有的蛋白质量也是很多的，可以起到呵护皮肤的作用。
5.牛奶能够降低到身体的疲劳感，让人们增强工作的效率，减少大脑的疲劳力度。
喝什么奶最好?若是成年人，还是需要根据自己的体质来进行区分的，有的人群不大适合食用奶源，所以是不可以饮用奶制品的，所以也不能明确的说喝什么奶是最好的。当然若是小宝贝的话，那最好还是喝配方的奶粉为好了，这样可以促进宝宝的消化功能，还能让肠胃的消化功能更具有活力的效果!
