当你在经期的时候，你是在痛苦地与痛经搏斗，还是趁着经期好好地爱自己，还是在继续为自己的完美身材而奋斗呢？一些女性受着痛经的 影响，只是忙着如何能减轻痛感，然而我想告诉你的是：经期是一个良好的丰胸时期，你的身材也可以在疼痛中变得跟完美。那么，月经吃什么丰胸呢？
月经吃什么丰胸
1、胡萝卜
胡萝卜所含的胡萝卜素可以防止韧带疲乏，避免乳房出现下垂现象，从而使乳房保持弹性，挺拔高耸。胡萝卜富含多种维生素、钙质以及食物纤维，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤也有很好的帮助。
2、大豆
大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。大豆蛋白富有营养价值，所以女性适量食用大豆食品对乳房健康大有裨益。大豆类食物包括豆腐、豆浆、黄豆等。
3、木瓜
木瓜中不仅丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，可刺激女性荷尔蒙分泌、促使乳腺畅通，从而达到丰胸的目的。木瓜酵素和维生素A能刺激雌性激素分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收。
4、海带
海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生，有丰胸之功效。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，促进胸部的发育。
5、坚果、种子类食品
种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能促进乳腺发育，还能让乳房组织更富有弹性。
二、其他
在月经期间，女性卵巢分泌的激素有利于刺激乳房发育呢。所以，月经期间吃什么丰胸快，那一段这些啦。胡萝卜、大豆、木瓜、海带、坚果、种子类食品，这些食物都含有丰富的蛋白质，而且这些食物对于女性来说也是很好的美容食物呢。
不再忙着与痛经搏斗，也不再恼于如何控制自己在经期的脾气。从现在起，你是不是已经决定在你经期的食谱上添上胡萝卜、大豆、木瓜、海带等这些可以丰胸养颜的食物了呢？ 好了，月经吃什么丰胸就说到这里了，你记住了几个呢？
