不少家长会发愁刚出生后的宝宝们该吃什么东西，一方面宝宝还没有长出完整的牙齿，消化功能也比较弱，一方面宝宝发育的不同时期有着不同的营养需求。宝宝在7个月已经开始萌出乳牙，可以尝试吃点软的半固体食物了，今天小编就来为大家解答七个月宝宝辅食吃什么的的问题：
七个月宝宝辅食吃什么
⒈鸡蛋羹
⑴原料
鸡蛋1个 水1/4杯 盐200毫克
⑵制法
将鸡蛋打入碗中搅打，加盐;加等量水搅打;放入加凉水的蒸锅岸 蒸8-10分钟至凝成羹。
⑶注
要用凉开水调鸡蛋糊，这样不会出现蜂窝。
⒉番茄蛋羹
⑴原料
鸡蛋1个 番茄1/2个 水2勺 盐200毫克
⑵制法
将鸡蛋搅成糊;将番茄挤出汁过滤;将蛋糊，番茄汁，水，盐搅匀;放入凉水蒸锅内开始蒸8-10分钟。
⑶注
可以分别选用鸡汤，牛奶，果汁与鸡蛋一起蒸出各式各样的美味蛋羹。
⒊蔬菜蛋羹
⑴原料
鸡蛋1个 菠菜1棵 胡萝卜1/8个 盐少许
⑵制法
将鸡蛋搅成糊;菠菜，胡萝卜切碎，放入开水中煮;将煮烂的蔬菜放入蛋糊中搅拌;加盐后入蒸锅蒸熟。
⒋肉泥蛋羹
⑴原料
鸡蛋1个 肉泥1勺(10克) 水1/4杯 盐少许
⑵制法
将鸡蛋搅成糊;加肉泥和盐搅拌;放入锅内蒸熟。
⒌酸奶蛋羹
⑴原料
鸡蛋1个 酸奶1勺 牛奶1/4杯 糖适量
⑵制法
将鸡蛋搅成糊;加入牛奶搅拌均匀，加盐;放入锅内蒸熟;倒上酸奶。
⑶注
可以在上面放个樱桃做点缀。
⒍三鲜蛋羹
⑴原料
鸡蛋1个 鲜基围虾1只 肉泥1勺 蘑菇1/2个 水1/4杯 葱末，姜末少许 盐200毫克 油少许
⑵制法
将虾剥壳，取出沙线，剁烂;虾泥，肉泥，葱末，姜末搅拌;锅内放油炒熟;鸡蛋搅成糊，加水，加盐，蒸熟;放入虾泥，切碎的蘑菇，搅拌后，再蒸5-8分钟。
⒎奶油水果蛋羹
⑴原料
鸡蛋1个 煮苹果1片 黄桃1片 香蕉1段 淡奶油1勺 糖1/4勺
⑵制法
鸡蛋搅成糊，加等量的水搅拌后蒸熟;将水果切成碎块，倒入;奶油，糖搅拌后倒在上面
⒏蔬菜肝泥糊
⑴原料
肝泥1勺 稀饭4勺 奶2勺 胡萝卜泥1勺 盐少许
⑵制法
稀饭加入奶调成糊状;上火煮，边煮边搅，至煮沸;加盐，再放入肝泥，胡萝卜泥即可。
⒐香蕉蜜奶
⑴原料
香蕉1/6根 奶1/4杯 婴儿蜂蜜1勺
⑵制法
将香蕉切碎碾成泥;奶用文火煮开，加香蕉泥搅拌;最后加蜂蜜拌匀。
⒑什锦水果粥
⑴原料
草莓1个 哈密瓜1小块 香蕉1/6根 水1/6杯 粥1/6碗
⑵制法
将水果切成碎粒;将水加米饭煮至粘稠;加水果拌匀。
⒒苹果奶粥
⑴原料
苹果1/2个 奶1/2杯 米饭1/6碗
⑵制法
将苹果削皮去核，切碎块;将米饭，奶放入锅内煮粘稠;最后加入苹果碎块煮2-3分钟。
⒓牛肉粥
⑴原料
牛里脊2勺(20克) 土豆1/8个 牛肉汤1杯 米饭1/4碗 盐200毫克 淀汾少许
⑵制法
将土豆去皮切小碎块;将牛里脊切成肉末，用淀粉拌匀;将土豆块，米饭，牛肉汤放入锅内煮粘稠;将拌好的牛肉末下锅再煮5-8分钟;最后加盐。
相信看完这篇文章，各位妈妈们应该对于“七个月宝宝辅食吃什么”这个问题已经有了心中自己的选择，需要注意的是宝宝长到7个月时，还处于长乳牙的阶段，应当以液体食物为主逐渐进行过渡，如上文提到的羹类食物，可以循序渐进的增加宝宝需要咀嚼的食物如肉末碎菜叶等。
