对于每一个宝宝来说,他们都是那么的纯洁,那么的弱小,还是嗷嗷等待哺育的奶娃子。此时对于各位爸爸妈妈们来说,如何给自己的娃进行充分的补充营养便是关键,今天我就向老铁们推荐这些宝宝榨汁机食谱,希望能对你们有所用处~~
宝宝榨汁机食谱
1.胡萝卜汁
做法:选胡萝卜1个,苹果半个,白糖5克。胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁,放入锅内加适量清水煮,约20分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤去渣,滤下的汤中加入白糖调匀即可饮用。
制作、喂食要领:要选用新鲜的胡萝卜、苹果作原料,制作时,要切碎、煮烂,最后滤去胡萝卜、苹果渣。宝宝3个月后就可少量喂食。刚开始喂时,要添点温开水稀释一下。
专家点评:胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素,可促进上皮组织生长,增强视网膜的感光力,是婴儿必不可少的营养素。但因胡萝卜有一种特殊的气味,有的宝宝不喜欢喝,和苹果搭配制成果味胡萝卜汁,兼顾营养和口味,做法不错。
2.胡萝卜山楂汁
做法:选新鲜山楂10颗洗净,每颗切四瓣;胡萝卜半个洗净切碎,备绵砂糖10克。山楂、碎胡萝卜放入炖锅内,加水煮沸,再用小火煮15分钟后用纱布过滤。将滤过的胡萝卜山楂汁倒入杯中,加糖调匀,待温后即可食用。
制作、喂食要领:过滤程序不能少。可给5个月以上的宝宝饮用,每次2-3调羹即可。最好在吃奶前半个小时左右喂食。
专家点评:山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C含量比苹果高10多倍,所含的钙、铁等也远远超过其它水果。这款由胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津,对增进宝宝食欲很有益。
3.菜叶汁
做法:选青菜200克(菠菜、油菜、白菜均可)。青菜洗净后浸泡30分钟,捞出后切碎待用。锅内加一小碗清水,煮沸后将碎菜放入,盖紧锅盖再煮5分钟。4、用汤匙压菜取汁并入菜汤,加入精盐少许,能稍稍尝到咸味为度,即可食用。
制作、喂食要领:制作时只取菜叶,不要带菜梗。菜要切碎、煮烂。菜汁应随煮随用,以免久放变质。适合4个月以上的宝宝食用。
专家点评:绿叶蔬菜中含丰富的维生素和叶酸,宝宝发育必不可少。绿叶蔬菜制成菜汁,能帮助宝宝吸收丰富的钙、铁和维生素。
关于宝宝榨汁机食谱的内容,大家现在应该都清楚的了解到了吧,那么还不赶快行动起来吧,这些饮品能帮助宝宝吸收丰富的钙、铁和维生素,而且还能促进宝宝的食欲哦,各类营养元素可谓是应有尽有啊,多喝喝还能促进肠胃呢~~