水果中含有丰富的维生素和营养物质，每天吃水果，可以增强自身的抵抗力，对于女孩子来说，每天吃水果，也可以加速细胞的新陈代谢，让自己越来越美。柠檬，是一种口味独特的水果。柠檬非常的酸，直接食用可能很多人都难以接受，但是柠檬的营养非常丰富，多吃柠檬可以养颜美容，祛斑祛皱。
柠檬祛斑方法，柠檬这样吃，想不变美都难。
一、制作柠檬水
柠檬最简单的吃法就是做成柠檬水。在清水中加入新鲜柠檬片，就是最简单的柠檬水了。复杂一点的可以制作成蜂蜜柠檬水，味道非常好，而且补水滋养皮肤。冰糖柠檬水的制作方法并不难，要喝美味的冰糖柠檬水，首先使用冰糖来炖柠檬。一般来说，我们做菜时间长，10小时到16小时。这段时间，可以去去超市买几个大冰糖和一些柠檬，把柠檬切成薄片。拿一个有盖子的瓦罐，把冰糖和柠檬片放在一个锅里，用水浴煮十个小时。不要往锅里加水，防止水蒸气流回锅中。十小时后，炖好了。冷却后，可以放在一个小罐子里。炖菜的时间越长，存放的时间就越长。如果你把它保存得好，最多可以储存一年半的时间。当你水时，把一些液体和柠檬片倒进杯子里，加入适量的热水。如果可能的话，每天喝一杯冰糖柠檬水，可以解决自身皮肤干燥。
二、制作柠檬干
通常，在超市可以看到干柠檬片，但是干柠檬不新鲜，可以用来浸水喝。喝的时候加蜂蜜是最好的。不然酸味太重了。泡几个大杯子，一天到晚都能喝柠檬水。
三、制作柠檬鸡爪
将鸡爪洗净，放入干燥的小锅中，加入生姜、大蒜、柠檬、辣椒酱，用大匙均匀搅拌，用保鲜膜密封放进冰箱里面，醋完全浸泡在鸡脚上，鸡脚每2小时翻一次，调整味道，可以吃16~17小时，柠檬的酸味和辛酸的辣椒酱的香味勾起食欲。有些人把它看做是料理，但我喜欢把它当做小点心，看电影，啃鸡爪。
柠檬祛斑方法，柠檬这样吃，想不变美都难。柠檬是夏季饮食中常用的一种水果，冷饮有柠檬，烤肉旁边有两个柠檬。这是因为柠檬酸，可以降火，并且食欲广泛地被打开。除了能激发食欲的效果之外，柠檬至今仍频繁地出现在女生的桌上，女性为了吃更多的柠檬，可以变白变瘦。
