都说上帝是公平的，他在创造了胖子的同时，必然也创造了很多瘦子。但是，大家不要以为瘦就是好，太瘦的人也需要增肥，不然就会造成营养不良，影响身体生长发育，危害身体健康，不然怎么能说上帝是公平的呢？那么，过瘦的人肯定想知道吃什么能胖，大家跟着小编一起来看看吧。
一、吃什么能胖
有些人太胖想减肥，就会有些人因为太瘦而想增肥。那么对于相当瘦的人来讲，平时多吃什么食物才可以长胖呢?今天，请跟着我的脚步一起来看看吧，以下食物能使人变胖。
1、巧克力
巧克力。这是减肥者的大忌，但却是增肥者的最爱，如果想长胖，就记得，每天可以多吃一些巧克力，尤其是在饭后再吃几粒，效果十分明显。
2、啤酒
啤酒。大家都知道喝啤酒的人常会出现啤酒肚等，所以在这种情况下，瘦子在夏天的时候，多喝些啤酒，就能长肉。在喝啤酒的时候，可以多吃些面包。
3、汉堡包
汉堡包。垃圾食品算汉堡最为重了，所以，想要让自己胖起来的话，记得可以去一些垃圾食品店里吃一些垃圾食品。汉堡包，或者是薯条都是不错的选择。
4、肥肉
肥肉。实际上，想长胖，多吃一些肥肉，脂肪含量高的食物也是可以的。尤其是肥猪肉，在吃猪肥肉的时候，可以配着喝一些碳酸性饮料。
5、板栗
在增肥的过程中，记得也可以多吃一些生的板栗，或者是炒熟的板栗也可以多吃，但是，在吃板栗的时候，可以加牛奶一起喝，尤其是加全脂类的牛奶，其效果会更好。
6、果汁
果汁，果汁里也含有大量的热量，在喝的时候，其实看似是在摄取营养物质，实际上，却已经很增肥了，所以，减肥的人不易喝，增肥的人必须喝。
7、爆米花
爆米花。爆米花的热量，是其他食物的热量的好多倍，如果想让身体胖起来，可以记得，在平时的时候，大量吃爆米花，其效果相当明显。
8、夜宵
夜宵。马不夜草不肥，人要想长肥，就得多吃夜宵，晚上吃过晚饭了，记得，还得在饿的时候，再吃一些夜宵，吃夜宵的东西，多以肥腻为主，或者是热量高的食物为主。
二、注意事项
想变胖需要合理的饮食和睡眠，别通过一些不合理的饮食和习惯来变胖，这对身体不好的。
胖有胖的烦恼，瘦也有瘦的忧愁，上帝果然是公平的吧？在了解了吃什么能胖之后，希望过瘦的朋友们，能够调节饮食，平时多注意摄入一些脂肪含量高，热量高的食物，当然也要增强锻炼，把脂肪转化成肌肉。毕竟过瘦的人想长胖，也只是想长肉，而不是想长膘。
