窈窕淑女,君子好逑,这是我们经常听到的一句佳话,相信任何一位女性都想成为古人口中的“窈窕淑女”,一个好的外貌形态,不仅仅是为了取悦他人,同时也能增强自身的信心,在各种场合,都可以散发出女性的魅力,那么经期吃什么是丰胸的呢,下面为大家介绍了几种食物。
经期吃什么是丰胸
1、木瓜牛奶
木瓜有助于胸部的发育,当木瓜与牛奶配合在一起的时候,期丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。
2、酒酿蛋
早晚吃上一碗酒酿蛋,不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法,将酒酿加入煮好的蛋中,再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素,醣化酵素是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿蛋能够补充经期不足的能量,又能够增加荷尔蒙,它也是丰胸佳品。
3、种子、坚果类食物
黄豆,花生中含有大量的卵磷脂,杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质,它们都是具有良好丰胸效果的食物。
4、维他命A食物
含维他命A的食物有利于激素的分泌,能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的维他命A,像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,这些食物在市场上都能买到。
5、维他命B群食物
维他命B群有助于激素的合成,常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。
6、红枣丰胸之黑木耳红枣汤
在锅里加入适量的水,放入黑木耳和红枣用中火煮熟,加少许白糖即可。月经前一周到月经结束这段时间饮用,每天吃或隔天食用都可以,连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果。
7、红枣丰胸之莲子红枣汤
将莲子泡水里2小时,红枣泡水里10分钟。然后,将泡过水的莲子放在加水的锅中以小火炖煮约3个小时,煮烂后,放入红枣和冰糖再煮10分钟即可。
8、花生
有着“长生果”美誉的花生,其实也是非常不错的丰胸食物,特别是在经期后连食7天就会有非常显著的丰胸效果,这是因为花生中含有丰富的维生素E和脂肪等营养物质,在而这些物质则可以促进卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。
以上八种食物只是一部分为大家提供参考,生活中可以丰胸的食物有很多,但是经期的朋友一定要注意对水果的摄入量,虽然在经期时丰胸是个好办法,但是毕竟生理期是个特殊时期,需要特殊对待,以上就是为大家整理的经期吃什么是丰胸的相关知识,希望能够帮助广大爱美的女性朋友们。