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宝宝十个月食谱

2017.08.30 07:34 来源:网友投稿 浏览:1483

宝宝刚从母亲的身体生出来不久,便是世界上最纯洁、最可爱、最弱小的生物体,此时的我们,最需要做的是去该如何正确的照顾他,以及如何在正确的时间用正确的方式来饲养,所以,今天我们不如就来说说宝宝十个月食谱吧~~

宝宝十个月食谱

宝宝十个月食谱

一、10个月宝宝食谱:煎猪肝丸子

营养分析

这种软嫩可口的猪肝丸子中,猪肝含有很丰富的铁、锌、VA、VB12等营养素,是预防 婴儿 贫血 的好食品 。

制作方法

1、将猪肝剁成极碎的泥,洋葱切碎同入一碗,加面包粉,鸡蛋 液,淀粉搅拌成馅。

2、平锅置火上放油烧热,将肝泥挤成圆子,下锅煎熟。

3、将西红柿切碎,同番茄 酱一道炒熟,倒在猪肝圆子上即成。

二、10个月宝宝食谱:脆皮胡萝卜

原料胡萝卜、猪肉、小麦面粉、鸡蛋。

工艺做法炸。

配菜专区

宝宝食谱;热菜、荤菜;小吃的做法。

制作方法

1、胡萝卜去皮,洗净,切成细条,猪瘦肉洗净,切成末;

2、鸡蛋磕入碗中打散,搅拌均匀;

3、在蛋液中加入面粉、瘦肉末、食盐、鸡精和少许水搅匀;

4、把切好的胡萝卜挑倒入蛋糊中拌匀,裹上蛋糊;

5、锅内放油,烧至五成热,下入裹好蛋糊的胡萝卜条;

6、用筷子翻转,将胡萝卜条炸至金黄色即可出锅装盘。

适合人群:10个月以上的宝宝

健康提示

胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗 夜盲症。

三、10个月宝宝食谱:香蕉牛奶布丁

适用10个月以上

材料:香蕉50克、果冻粉2克、配方奶150cc(标准泡法)

做法:

1、香蕉去皮,切成小丁备用。

2、果冻粉加入配方奶中拌匀,用小火加热至果冻粉完全溶解过滤后,即可倒入模型中。

3、等布丁液半凝固时,再将香蕉丁放入其中,待完全冷却后,即可食用。

营养小典

此时期的宝宝,仍需要丰富的钙质以帮助成长发育,因此在设计副食品时,可添加一些配方奶粉,不只增添美味,还能增加餐点的营养价值。香蕉配上柔软滑顺的布丁,容易入口,更可作为宝宝饭后的小点心。

四、10个月宝宝食谱:肝肉泥

动物肝脏营养丰富,尤其含铁质多,有利于改善贫血。7个月以上的宝宝已经有了消化动物肝脏的能力,所以可以给宝宝吃。每次1小汤匙,一天喂两次,每天最多不超过2汤匙,。如果宝宝营养不良,吃上十几天,可以得到好转。

配料:猪肝或牛肝、鸡肝40克,瘦猪肉40克,盐少许。

制作:

1、将肝和猪肉洗净,去筋,放在砧板上,用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮,制成肝泥、肉泥。

2、将肝泥和肉泥放入碗内,加入少许冷水和少许盐搅匀,上笼蒸熟即可食用。

3、肝泥和肉泥也可以放在粥中同米一起煮熟,适合大一些的孩子食用。

注意

宝宝第一次接触肝脏食物 ,可能有点不适应。妈妈不用担心,宝宝会慢慢喜欢的。

关于宝宝十个月食谱的内容,这是需要我们经过好好的思考以后来仔细策划的内容。毕竟此时的他们还小,需要足够的营养来进行一定的补充,今天教给你们四类食物你们都可以进行学习以后来尝试一下,相信你的宝宝会喜欢上的哦~~

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