胸是每一个女性都关心的问题。好看的胸型能提高人的整体气质，穿衣服也更好看。但是，有些女性也深受小胸的困扰，隆胸价钱高，风险大，而且不真实。其实，在我们的日常饮食中，就有很多食物能丰胸。下面小编就一起告诉大家哪些食物能丰胸：
一、哪些食物能丰胸
1、木瓜牛奶
木瓜有助于胸部的发育，当木瓜牛奶配合在一起的时候，其丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。
2、酒酿蛋
月经前，早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法，将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量，又能够增加荷尔蒙，它也是丰胸佳品。
3、种子、坚果类食物
黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。
4、维他命A食物
含维他命A的食物有利于激素的分泌，能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的维他命A，像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，这些食物在市场上都能买到。
5、维他命B群食物
维他命B群又助于激素的合成，常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。
6、富有胶质的食物
如海叁、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。
7、中医丰胸药膳
中国人很多都利用博大精深的中医达成丰胸、美白效果。
二、丰胸的食食谱
（一）木瓜蛋黄汁丰胸
木瓜蛋黄汁，该美食非常好做。主要需要一个蛋黄、半个木瓜、200ml牛奶、半个柠檬，还有一勺蜂蜜。做法是先将我们准备好的木瓜切成块，然后和蛋黄、牛奶一起达成汁，让放入柠檬汁及蜂蜜，一个美味的木瓜蛋黄汁就做好了。这个美味由于包含木瓜和牛奶，这两种食物都是有助于丰胸的，而且一起使用更可以让丰胸事半功倍。
（二）桂圆红枣汤丰胸
桂圆红枣汤，只需100g的红枣(去籽后)、100g桂圆，还有适量的水。它的做法主要就是先将水煮到沸腾，然后调成小火，先将桂圆放入水中，煮20分钟左右，再放入红枣，焖煮20分钟就可以食用了。做好可以放入冰箱冷藏，想喝的时候就可以来一碗。这道美食的丰胸原理是红枣是可以促进血液循环，对于乳腺的畅通帮助很大，而且和桂圆一起使用更可以补血养气。
哪些食物能丰胸？其实丰胸的食物有很多。大家比较熟悉的就是木瓜，的确，木瓜有很好的丰胸能效。而且木瓜和牛奶，酸奶搭配，美味可口还能丰胸，可谓是不可多得的丰胸食谱。桂圆红枣汤既可以丰胸也可以补气血，制作也非常简单。
