现在的宝宝都是家里的掌上明珠，真是含在嘴里怕化了，捧在手里怕摔了。尤其是宝宝的饮食也是宝宝日常非常重要的一部分。宝宝的饮食除了主食外，适当地添加辅食，能给宝宝的消化带来很好的帮助。那么，怎样做婴儿辅食呢？下面我们就来介绍些做法和原则。
一、怎样做婴儿辅食
1、做法一
将胡萝卜洗干净切碎，梨洗净去皮、去核切碎;将碎胡萝卜和梨放入锅中煮，待梨和碎胡萝卜煮烂时，就一边煮一边用勺子碾压，碾成糊状就可以开吃啦。可以为宝宝润肺利气哦。米汤;100g大米，淘净加水煮开后在再用文火将米煮烂，取上层米汤喂宝宝。里面含有大量的蛋白质、钙、维生素B等。还有米粉，我相信每个妈妈都会自己调米粉吧。
2、做法二
根据婴儿食量,一般米在20克左右洗净后去水,半湿状态下提前放置一小时左这样煮出来的粥,粘稠度更高根据个人习惯,把猪肉切片或者切条条件许可,可适量添加红萝卜,营养丰富之余还可增加口味至于水与米的比例,我只能在固定300ML水的情况下,不断增加一岁大概20克米,就是用手抓一把的份量煮婴儿粥最好不要用单纯的电饭煲,要有多功能的放米,先用标准煮,就是平时我们饭的煮法请注意了,大约10分钟左右,水就烧开了此时才放猪肉,红萝卜,用勺挠几下把功能改为婴儿粥,煮上默认时间90分钟此时煮出来的米糊,堪称为美食
二、辅食添加的8个原则
1、从一种到多种
不可一次给宝宝添加好几种辅食，那样很容易引起不良反应。开始只添加一样，如果3~5天内宝宝没有出现不良反应，排便正常，可以让宝宝尝试另外一种。
2、从流质到固体
按照流质食品——半流质食品——固体食品的顺序添加辅食。如果一开始就给宝宝添加固体或半固体的食品，宝宝的肠胃无法负担，难以消化，会导致腹泻。
3、量从少到多
可以一开始只给宝宝喂一两勺，然后到四五勺，再到小半碗。刚开始加辅食的时候，每天喂一次，如果宝宝没有出现抗拒的反应，可慢慢增加次数。
4、不宜久吃流质食品
如果长时间给宝宝吃流质或泥状的食品，会使宝宝错过咀嚼能力发展的关键期。咀嚼敏感期一般在6个月左右出现，从这时起就应提供机会让宝宝学习咀嚼。
看了以上的两个辅食的做法以及原则，相信宝妈们对怎样做婴儿辅食有了更进一步的认识，宝妈们可以不妨试试。但是辅食的添加切记要遵循从一种到多种，从流质到固体，从量少到多，不宜吃流质食品等8大原则。 希望看完这篇文章后能给宝妈们带来一定的帮助。
