羊肉虽然是滋补身体的佳品，但是并不是所有人群都适合吃羊肉。就拿人流后的女性来说，此时女性的身体十分虚弱，当然需要进补，但是羊肉适合这时吃吗？下面这篇文章就将为我们解答人流后可以吃羊肉吗这个问题，大家可以了解一下。
一、人流后可以吃羊肉吗
不能
二、人流后的饮食禁忌
1、人流后，应忌食刺激性食物和热性食物，如辣椒、生姜、生蒜、浓茶、咖啡、羊肉、牛肉、狗肉及海鲜等。
2、禁食螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因为人工流产后，食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。人流后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。
3、不能吃热性，如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。
4、人流后不能吃坚硬的食物。禁忌烟酒，吸烟及喝酒，不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科病。
5、人流后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，在人流后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。限制脂肪摄入。因人工流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人，也易致胖。
三、推荐食谱
1、鸡蛋枣汤
⑴食材
鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。
⑵做法
锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。
⑶功效
具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。
2、参芪母鸡汤
⑴食材
老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣4粒，黄酒适量。
⑵做法
将母鸡宰杀去毛及内脏，剁块，氽水;将的母鸡肉，加黄酒淹浸，再倒入沸水，其它四味放在鸡周围，隔水炖熟，
⑶用法
分数次服食。
⑷功效
具有益气补血作用。适用于流产后的调补。
3、苜蓿子蛋汤
⑴食材
芷蓿子5g，鸡蛋2个。
⑵做法
将苜蓿子研碎，置瓦罐中，加清水，先用旺水煮沸，再用小火煮20分钟;加去壳鸡蛋，再煨30 分钟。
⑶用法
每日1次，早晨空腹时服用，吃蛋饮汤。
⑷功效
养血益气，补肾安胎。苜蓿子又名金茶菜子，为豆科植物苜蓿的种子，在我国陕西等民间常用于治疗先兆流产以及肾虚型(胎动不安，下体流血，腰腿酸软，身体瘦弱，头晕耳鸣，胃纳不佳，夜尿频多，面色萎黄，舌淡，脉沉弱略滑，尺脉无力)与跌打引起的胎动不安，一般可获得较好的治疗效果。但对难免性流产及习惯性流产无效。
4.参归猪腰汤
⑴食材
人参5g，当归身10g，猪腰(猪肾)2个。
⑵做法
洗净人参、当归身;洗净猪腰，去除内膜臊筋。将人参、当归、猪腰共放入锅钵中，旺火煮开，然后改文火煨分钟。
⑶用法
每日清晨空腹1次，喝汤，熟猪腰切片拌酱油吃，连服7次。
⑷功效
养血益气，宁心安胎。人参大补元气，宁心安胎;当归补血止痛;猪腰子补益肾气。此药膳可供气血两虚型先兆流产的孕妇的辅助治疗，临床表现为胎动不安，下部流红，四肢无力，懒语少言，体虚肤燥，面色萎黄，舌淡嫩，苔薄白，脉细软无力。
5、固胎八珍鸡
⑴食材
西党参15g(或人参3g)，茯苓12g，炙甘草5g，熟地10g，当归身10g，白芍10g，炒白术10g，川杜仲15 g，瘦猪肉250 g，老母鸡1只，葱、姜、盐、酒等调料适量。
⑵做法
将以上8种药配齐，洗净，放入干净纱布袋内，扎口;母鸡宰杀整好，放沸水中烫3分钟，捞出，沥水;洗净猪肉，切块。将鸡、猪肉、药袋共放入大砂锅中，加清水，先旺水烧开，加调料，再以小火慢炖1小时，起锅即可。
⑶用法
将药袋取出，喝汤，吃肉，作为三餐菜肴。
⑷功能
益气补血，固肾安胎。此道极鲜可口，汁浓味香，营养丰富。气血两面三刀虚型的先兆流产者服用此菜，大有裨益。习惯性流产在怀孕时期还未出现先兆流产症状之前服用此菜，有很好的预防作用。
对于人流后可以吃羊肉吗这个问题，上面这篇文章为我们给出了否定的回答。原来，人流后的女性是不能吃羊肉来进补的。除了羊肉，文章还提醒哪些人流后的女性朋友，在饮食方面要忌食刺激性食物、寒性食物以及坚硬的食物。
