韭菜能够壮阳，是一种常识，但是除了韭菜，能够壮阳的食物还有许多。如果你想了解更多的话，那么这篇文章你们就看对了哦。今天主要为大家科普的，是有关于状阳食物的一些介绍哦，让我们一起来看有哪些食物可以壮阳吧~
一、状阳食物
1、核桃
在马来西亚，有人把核桃提取物做成了药丸，男性吃了的效果跟吃了伟哥的差不多。而且在古籍中，核桃有着补肾健脑的作用，因此不少人都以核桃来进行滋补。
2、韭菜
韭菜的营养含量很高，古书中记载着，韭菜有着助阳固精的作用，能够帮助男性改善性功能。因此，多吃韭菜，对男性来说，也是一个不错的选择。
3、狗肉
狗肉有着滋补壮阳的效果，但是狗肉吃多了会上火，并不适应阳盛火旺的人士食用。并且现在社会提倡禁止吃狗肉，因此，狗肉还是少吃为妙。
4、泥鳅
含有丰富的蛋白质、维生素、铁、钙等元素的泥鳅对于人们来说，是不错的食疗物品。泥鳅可以补中益气之外，还可以调节性功能，并且还可以有助于精子的形成。
5、虾
味道鲜美的虾有助于人们强身健体。
6、羊肉
冬天，羊肉是进补的最佳食物，并且它温中祛寒，对于手脚容易冰冷的女士来说也是不错的。
7、鸡蛋
鸡蛋含有很高的蛋白质，可以助于男性精子的成长。
8、海藻
含碘量高的海藻有助于性功能的生长，增强性欲。
9、鱼类
鱼，含有丰富的微量元素，对于人体所需的微量元素来说，是必不可少的。
10、大葱
营养丰富的大葱也会有着壮阳滋阴的效果
二、注意事项
我们常说，药含三分毒。那么我们在进补的时候，通常会选用食疗而不选用药疗，并不是说药疗不好，而是安全性来说，相对来说，食疗较为安全。男性在进行壮阳的时候，除了伟哥之外，还有十种食物也是可以有着壮阳的效果。毕竟，伟哥吃多了，对于人体也是不好的，最好还是以食疗和养生为主。很多男性都通过吃伟哥来壮阳，但是伟哥并不是最佳的壮阳品，吃多了，也是不好的。如果男性想长期在生活中都达到最佳状态的话，专家建议最好以食疗和养生为主。根据记载，有十种食物含有壮阳的效果。
这些状阳食物大家以前都知道吗？知道的话可以再加深一次印象哦，不知道的看完这篇文章后就知道啦。如果想要壮阳的话，多吃这十种食物就是准没错的哦。食疗壮阳方法是最健康最安全的，所以大家壮阳的方法一定是首选食疗的哦。
