感冒不可怕，可怕的是感冒好了还一直在咳嗽，相信你一定有感同身受的时候。但是止咳只能靠吃药来解决吗？并不是这样的哦，今天要来给大家介绍的，就是止咳的另外一种方法，那就是食疗！下面让我们一起来看止咳食谱。
止咳食谱
食疗保健
风寒咳嗽
1、生姜，红糖，大蒜
患风寒感冒时，还伴有咳嗽，可以用生姜3~5片，小儿1~2片，大蒜7~10瓣，小儿2~3瓣，红糖半勺一起煮，要小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样效果好。
2、蒸大蒜水
取大蒜7~10瓣，小儿3~5瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上盖子，放入锅中去蒸，大火烧开后改小火蒸15分钟即可。
当碗里的蒜水已不烫了，较温时喝下，大蒜可以不吃，一天2~3次，一次小半碗、大蒜性温，入脾胃，肺经，治疗寒性咳嗽，肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单。
3、麻油姜末炒鸡蛋
将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即倒入1个鸡蛋炒匀，在临睡前趁热吃下，每晚吃一次，坚持吃上几天，就能看到明显的效果。
4、梨，花椒，冰糖
梨一个，洗净，靠柄部横断切开，挖去中间核后，放20粒花椒，2粒冰糖，把梨上部拼对好，放入碗里，上锅蒸半小时左右即可，成人一次吃完，小儿可分二次吃完。
蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显。
5、萝卜葱白治风寒咳嗽
做法:萝卜1根，葱白6根，生姜15克，用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮成一碗汤，连渣一次服。
适用: 宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
风热咳嗽
1、梨，冰糖，川贝一起蒸
梨1个洗净，靠柄部横断切开，挖去中间的核后放入冰糖2~3粒，敲碎成末的川贝10粒(小儿5~6粒)，然后把梨上部拼对好，也可用牙签插紧放入碗中，上锅蒸30分钟左右即可待温时加入积安堂洋槐花蜂蜜，成人一次吃完，小儿分2次吃，蜂蜜有良好的润肺，止咳，化痰的作用。
2、煮萝卜水
白萝卜洗净切8~10片(小儿3~5片)，放入小锅内，再加大半碗水，烧开后改小火煮5分钟，等水不烫了喝下，一日1~2次。
3、烤橘子
将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，等到橘子冒热气，橘皮发黑就烤好了，稍凉后剥去皮，吃里面温热的橘子瓣，成人一次1个，孩子一次吃2~3瓣就可以了。
伤风咳嗽
1、红糖姜枣汤
做法:红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。
适用:驱风散寒。治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。
2、芫荽汤
做法:芫荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100克。先将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芫荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒。
适用:发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。
其他咳嗽小偏方
1、麻杏石甘汤
材料:麻黄6克，杏仁9克，生石膏24克，甘草6克。
方法:水煎温服
作用:缓解肺炎、慢性支气管炎、百日咳等症状。
2、白虎散
材料:知母、石膏、炙甘草、粳米。
作用:具有清热解毒的功效
注:如果觉得抓药和煎药比较麻烦，可以服用小儿肺热咳喘口服液，其由麻杏石甘汤、白虎汤、银翘散三方加减组成，具有清热解表，兼清肺热的功效。
3、芝麻冰糖水--治夜嗽
材料:生芝麻15克，冰糖10克。
方法:芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。
功效:润肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽无痰。
注:芝麻1把，生姜50克，共捣烂煮汁服，亦有上述疗效。
4、香油炒羊肝--治久嗽
材料:羊肝60克，香油30克，盐少许。
方法:将羊肝切片，锅内放入香油至八成热，下羊肝及盐翻炒即成。
功效:润肺止咳。治久咳不止。
5、蒸白梨蜂蜜--治久咳咽干
材料:大白梨1个，蜂蜜50克。
方法:先把白梨挖去核，加热蒸熟。待温将蜂蜜填入，每日早晚各吃1个，连吃数日。
功效:生津润燥，止咳化痰。治阴虚肺燥之久咳咽干，手足心热等。
这一篇止咳食谱，大家要收藏好了哦。不管是自己或者是家人咳嗽的时候，这篇食谱就可是派上大用场了。不用吃药，只需要一些食物，就可以轻松治疗好你的咳嗽，是不是很健康又方便呢？这些食物不仅能治疗咳嗽，对身体的好处也是很多的。
