我们知道，当一个女生怀了宝宝后，身体会出现很大的不同，在饮食各方面都十分需要注意。除了孕妇还有一种人群，那就是生完宝宝后坐月子的妇女也需要十分注意各方面的问题，才能照顾自己，才能更好的哺乳幼儿。做月子可以吃羊肉粉吗？
做月子可以吃羊肉粉吗
1.当然可以
产后还是可以选择牛羊肉等，影响不大，但是低盐低脂饮食，注意复查子宫的恢复情况即可。
2.坐月子注意事项
不要吃太多的酸性食物。产妇易消化不良，酸性食物摄入过多致使内火过旺，影响健康和心情。月子中还是须以清淡口味为主，荤腥应当适度。
随时补充水分。产后的妈妈喜欢出虚汗，而且总感到口干，没有胃口，这些症状通过及时补水都能得到比较好的缓和。
多吃钙含量高的食物。对于坚持喂奶的妈妈们来说，分娩后仍然要持续补钙，否则会影响奶水的质量和自身的健康。
全面摄入养分，最好不要挑嘴，一定要做到荤素搭配。
合理使用食用盐。产后的女性并非一点盐都不能碰，适当的在料理中加入些食用盐可减弱妈妈们的乏力感。
多吃胶质成分比重大的食品，帮助肌肤早日恢复弹力。
3.坐月子吃什么好
第一周，找回胃口是重点
人体非常虚弱的时候，通常很没有食欲，然而产后的宝妈们急需恢复，不张嘴是不行的，所以分娩后首周的饮食关键就是开胃。
饮食推荐：多吃橙子、柚子这些开胃的水果和一些清淡的时令鲜蔬。
注意：刚刚分娩的女性不应该吃太多油腻的东西，不然只会让胃口更差，最好是食用一些蛋白质含量高但又不算太荤腥的肉类，比如鱼、精瘦肉等等。
第二周，补充各类养分
进食量慢慢增加之后，宝妈们就要全面补充各种养分了，尤其要多吃补气补血的东西。
饮食推荐：猪肝、山药、猪脚和香蕉、苹果之类的好消化的水果等。
注意：不要服食食用药膳。
第三、四周，是否催奶是关键
根据实际的产奶情况，妈妈们最好搞清楚自己是否需要催奶。
饮食推荐：可以吃鲫鱼汤、排骨汤等等。
注意：煮汤的时间不能太长了哦，以免影响食用效果。
做月子可以吃羊肉粉吗，那是肯定可以的啊。坐月子是为了什么，不就是生完宝宝的妇女需要好好地进补以恢复到正常人的状态吗，而羊肉又是补品里面的佼佼者，十分有利于我们日常的进补，当然对于坐月子的妇女来说也是必要的。
