美丽的容颜可以为女性增添几分自信。许多女生喜欢在家煲汤煮羹，增添生活的乐趣。今天，小编为大家带来的美容养颜菜谱，多为汤羹的做法，不仅满足了女生们的兴趣，还结合了美容养颜的功效，最大程度的给小仙女们带来福音。
一、美容养颜菜谱
1、西梅银耳羹
莲子和银耳泡发，放入炖锅中，炖到银耳粘稠，放入冰糖、西梅，继续炖到西梅变大，汤汁有西梅的颜色即可。
低脂肪高纤维高维生素含量，西梅的独特口感还能增加我们的食欲。
2、阿胶乌鸡汤
乌鸡、瘦肉洗净切成小块，红枣洗净去核，桂圆洗净。锅内烧开水，放入鸡肉、瘦肉焯去血渍，再捞出洗净，将乌鸡、阿胶、红枣、桂圆、姜片放入炖盅内。加入适量清水，隔水慢火炖2小时，炖好后加入适量的盐调味即可食用。
阿胶乌鸡汤能调节生理期，补气血，延缓衰老。
二、莲藕猪脊骨汤
原料
莲藕400g，茯苓10g，党参、熟地、白芍各8—10g，当归8g，白术12g，川芎5g，猪脊骨600g，酱油、麻油、味精、精盐各适量。
制法
莲藕削皮洗净切块，猪脊骨洗净砍断，党参、茯苓、白术、川芎、白芍、熟地、当归淘洗后用干净纱布包裹，共放人沸水沙煲内煨1小时左右，待猪脊骨熟软，再放适量精盐调味，用麻油、味精、酱油调食，汤单喝。佐餐食用。
功效
补气养血，护肤养颜，延年益寿。适用于气血不足，面黄肌瘦之人。荠菜羽衣甘蓝汤
材料
荠菜1束切碎，羽衣甘蓝1束切碎，洋葱1个切碎，姜末2汤匙，低盐酱油2汤匙，水，盐，胡椒;
做法
把食材都放入汤锅中，加足量的水，大火烧开，改小火再煮20-30分钟，关火后加入盐、酱油和胡椒，再把汤汁倒入搅拌器搅匀，完成。
功效：这两种主料都富含硫代葡萄糖苷，是很有效的排毒成分，强强联合更不可小觑。
三、芦笋汤
材料
芦笋250克切碎，菠菜叶100克，橄榄油4汤匙，葱1根切薄片，低盐鸡汤4杯，红辣椒片，盐
做法
在平底锅里烧热2汤匙橄榄油，放入葱片和红辣椒片爆炒炒，加盐后装盘备用;在汤锅里倒入4杯鸡汤和1杯水，放入芦笋煮开后改小火再煮15分钟，捞出芦笋放入凉水里迅速冷却，再把芦笋和菠菜同时放入搅拌器搅成泥;把蔬菜泥、煮芦笋的汤、爆炒的葱片和辣椒同时放入汤锅，加2汤匙橄榄油，边煮边搅匀，煮开后加适量的盐，关火，完成。
功效：不加奶油的芦笋汤口感十分清澈，配合菠菜和橄榄油，能很好的补充维生素A、C、K，而且芦笋的利尿功能极有利于排毒。
养颜圣品多以滋阴排毒为主，大家可根据多种搭配，选择自己喜欢的补方，也可以经常更换口味。女孩儿们不仅可以自己动手尝试，还可以将这些美容养颜菜谱安利给身边的妹子，大家一起变的美美哒，绝对受用哦。动手煲汤，让自己变得更加美丽，更加热爱生活。
