“硒”被国内外医药界和营养界尊称为“生命的火种”抗癌之王、长寿元素、心脏守护神、天然解毒剂。中医理论认为:药补不如食补,食用富硒大米是人体补硒最经济有效的途径;那么,富硒米的功效有什么?让笔者带你了解了解吧!
一、富硒米的功效
1、“硒”被科学家称为人体微量元素中的“防癌之王”;
2、抗氧化、抗衰老,能清楚人体内过多的氧自由基、抗氧化作用、防止细胞膜脂质过氧化的破坏;
3、增强免疫力;
4、防止糖尿病、防止白内障;
5、防止心脑血管疾病;
6、防止克山病、大骨节病、关节炎;
7、解毒、排毒、抗污染,能抗铝、汞、镉、绅等环境污染毒性;
8、防治肝病、保护肝脏;
9、保护修复营养细胞。延长白细胞的寿命,增强机体抵抗力,减少传染病的发生;
10、提高红细胞的携氧能力,保护细胞膜的完整性,不受自由基的破坏,并具有促进细胞增殖和再生功能、防止男女不孕等。
二、富硒米里的硒是怎么来的
1、纯天然富硒米自然是从富硒土壤里长出来的。王教授给记者描述了这个过程:来自土壤的可溶性有机态硒,通过植物根部被吸收,然后,进入植物的内循环系统,通过茎-叶-花-果实的路径,参与了蛋白质的合成,最后,来自土壤的离子状态的硒,被以硒蛋白的形式保存在种子里。
2、现在也有一种做法,是通过给作物施硒肥或喷洒富硒营养剂,来得到富硒大米。“这个就是给作物施叶面肥,肥料的主要成分是亚硒酸钠,因为叶面背后都有气孔,气孔张开就可以吸收了,而且,施肥以水稻始穗到齐穗为最佳试用期,这个时期是“灌浆期”,说白了就是种子长‘果肉’的时候。”
3、“两种方式,一个从根部由下部、一个从叶片由上部进入,同样参与了植物的内循环,因此从理论上来说,这两种都是富硒大米。”普通大米中的含硒量在0.035毫克/千克左右,甚至低于0.030毫克/千克,国家规定的富硒米含硒量标准是0.07-0.3毫克/千克,达2倍多,有意思的是,“通过叶面施肥的富硒米含硒量还要高一点,像龙游产的纯天然富硒米的含硒量约在0.06毫克/千克左右,所以,我觉得这个标准的下限是0.06毫克/千克更合理一点。”
4、虽说人工富硒米的硒含量不假,但造成的隐患却非常大,王教授有着深深的担忧:“喷施叶面肥施量要很大,浪费不说,大量的硒元素会流到水田里再流进河流,甚至使得里面的鱼类中毒,几十年过去后,会给周边生态环境造成很大的破坏,这种变化会通过食物链反馈到居民身上。”“硒这种东西,缺了会生病,多了又会中毒,会出现面色发黄、头发掉光等现象,像克山病、大骨节病等都是摄入硒含量过高的结果。”
我国缺硒是因为克山病而获得广泛关注和了解。克山症(Keshan disease)是一种因为饮食缺乏微量元素硒所造成的充血性心肌病变症。而食用富硒大米是人体补硒最经济有效的途径。因此,多了解富硒米的功效,预防由于缺硒印发的疾病吧。