炒酸奶在夏天真的是超级受欢迎的，因为酸酸甜甜还冰冰凉凉的，口味还有很多种。在夏天怀着宝宝的准妈妈们，一般都会想吃很多东西，那在夏天孕妇能吃炒酸奶吗，小编今天就给大家普及一下这些小知识，看看炒酸奶到底能不能吃。
一、孕妇能吃炒酸奶吗
不能
二、“六吃”对孕妇有利的食品
1、全麦制品
包括全麦饼干、麦片粥、全麦面包等;
2、奶、豆制品
孕妇天天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求;
3、水果
水果种类很多，富含维生素C、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲惫;
4、瘦肉
由于瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收;
5、蔬菜
颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高;
6、干果
花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。
三、“六不吃”对孕妇有害的食品
1、辛辣热性作料
辣椒、花椒、胡椒等轻易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘
2、有兴奋作用的饮食
含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状
3、甜食
糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育
4、味精
味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要留意少吃或不吃;
5、人参、桂圆等补品
孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎
6、含有添加剂的食品
罐头食品含有的添加剂和忌口，是导致畸胎和流产的危险因素。
四、孕妇不能吃的食物：
1、生豆类
四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。
2、生豆浆
生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。
3、木薯
木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。
4、发芽马铃薯
马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。
5、鲜黄花菜
黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。
6、青西红柿
青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。
7、腐烂的生姜
腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。
8、生竹笋
新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。
看了小编的文章，你是不是对孕妇能吃炒酸奶吗这个问题已经有了答案，那就是不能吃。因为酸奶中毕竟会含有一些添加剂，同时又是比较凉的东西，所以吃了对宝宝的身体发育是会有一定的影响的，建议孕妇可以多吃一些水果、谷类食品哦。
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