很多人都喜欢吃山药,其实我第一次吃山药就感觉山药面面的,就像是土豆一样,平时不多吃的也许分辨不出来。其实山药除了炖着吃,还有很多种做法,那么山药能炒着吃吗?下面就一起来看看山药是否适合炒着吃,要如何来炒。
山药能炒着吃吗
1、炒山药
用料主料:山药1根、胡萝卜100g、调料:食盐适量、鸡精适量、葱适量
(1)准备食材,有山药、胡萝卜、黑木耳、葱。
(2)山药洗净,削去皮,切片,胡萝卜洗净,切片,水发黑木耳洗净,葱切末。
(3)锅中放黑木耳,加点水,煮5分钟。
(4)煮好后,捞出。
(5)油锅烧热,放入山药和胡萝卜。
(6)煸炒几下,放入盐和少量水,盖上盖。
(7)烧开后,放入黑木耳,翻炒加盖。
(8)过2分钟,开盖,加入葱花和鸡精,翻炒装盘。
2、山药炒肉
材料主料:山药,肉,木耳,辣椒
调料:植物油,盐,鸡精,料酒
(1)干木耳热水泡好
(2)肉切成肉片备用,辣椒切片
(3)山药切片,放锅里用热水过一遍,这样就不会很黏
(4)锅里放油烧热,把肉片放进去翻炒变色放点料酒
(5)放入辣椒木耳翻炒,放盐
(6)放入山药,因为水过,熟的很好炒
(7)放点水和鸡精,起锅装盘
3、糖醋山药
材料:山药300公克,四季豆5支,鸡胸肉150公克,蒜末少许,姜末少许,辣椒末少许,太白粉适量,胡椒粉适量,盐适量,糖醋酱5大匙
(1)山药去皮切粗丁;四季豆放入加盐的沸水中汆烫至翠绿,备用。
(2)鸡胸肉洗净沥干,切成一口大小,以盐、胡椒粉、太白粉抓匀,再放入沸水中汆约烫1分钟,捞起沥干备用。
(3)热锅,倒入适量油,加入步骤(1)的山药丁,煎至各面均上色,捞起备用。
(4)于步骤(3)的锅中,放入姜末、蒜末、辣椒末炒香,再加入步骤(2)的鸡胸肉及糖醋酱拌炒至入味。
(5)再于步骤(4)中加入步骤(1)的四季豆拌炒一下即可。
4、拔丝山药
材料:山药200克,鸡蛋1个,面粉10克,淀粉50克,食用油500克(实耗80克),白糖5大匙
(1)山药去皮切块,用水泡洗,沥干水分,拍上少许干淀粉;把鸡蛋打入碗内,加入面粉、干淀粉、少许清水、少许油调成糊,把山药一一放入挂糊;
(2)锅内倒入油,烧热,放入山药,炸至金黄脆硬时捞起沥油;
(3)将锅洗净,加入清水、白糖,用小火炒至两面金黄起小泡时,放入炸好的山药炒匀,盛入抹好油的盘内,配上一碗凉水即可。
山药能炒着吃吗?以上为大家介绍了四种炒山药的方法。山药具有不错的药用价值,所以大家还是可以多吃一些的。山药的做法其实还是挺多的,大家可以试着换着花样来做。希望以上的内容对大家有帮助,大家赶紧动起手来试试吧。
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