相信大家在日常生活种在超市经常可以看到各式各样的梨子，但是哪种梨子好吃，哪种适合我们吃我们并不太清楚。记得每次咳嗽妈妈总是买给我梨子吃，我问妈妈这是什么梨，妈妈说是雪花梨 ，超市有卖。有次我去超市说要买雪花梨，妈妈还特别嘱咐我不要买错了。
一、雪花梨的功效与作用及营养价值
生活中认识了不少的梨子品种，鸭梨，酥梨，黄金梨等等。今天我们将走进水果的世界，了解另一种好吃的梨--雪花梨。那么大家可知道雪花梨的功效与作用?具有哪些营养价值呢?别急，下面我就来为大家详细了解下雪花梨的功效与作用及相关知识。
二、雪花梨营养分析
1、梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压;
2、梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用;
3、梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用;
4、梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状;
5、食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌;
6、梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。
三、雪花梨营养价值
雪花梨富含葡萄糖，苹果酸等营养的成分，还有丰富的多种维生素，糖类的种类也很多，营养物质多，营养价值高，果胶的含量较高，有通便的功效。雪花梨有润嗓润肺的功效，用于治疗感冒咳嗽，一般和冰糖一起炖煮，是一个很好的止咳良药。
四、雪花梨的功效与作用
1、雪花梨主要功效
雪花梨具备有生津解渴的功效，雪花梨的汁水非常丰富，可以鲜榨成果汁，或者直接食用，有是不错的选择。雪花梨同时具备有益脾止泻的功效，化痰止咳的功效，通便利便放入功效，还有抑癌抗瘤的功效，是一种功效多多的水果，适宜男女老少各个群体。
2、雪花梨食疗作用
煮熟的雪花梨可以清喉降火，可以对声音进行润色，一些播音专业的人士经常食用煮熟的雪花梨，从事用嗓子工作的，例如歌手，主持人、播音员等等的职业，也适宜用煮熟的雪花梨用来保护嗓子。
以上就是雪花梨的详细功效以及营养价值分析，希望能对大家有所帮助。因为现在超市各式各样的水果太多，我们必须自己学会这些生活小技巧，有时身体偶感不适用起来是非常有效方便的。我上周咳嗽就是用了以上的方法，坚持吃了三天效果就非常见效了。
