鱼是一种肉类食物,但是它却不像其他的肉类那样,鱼肉是一种非常鲜美的肉,不含脂肪,富含丰富的蛋白质和身体所需微量元素。而且鱼的品种多种多样,做法也是多种多样的。我们最常吃的做法就是炖鱼,炖鱼的方法也是多种多样的哦,看看有哪些吧。
炖鱼的做法大全,不一样的鱼不一样的做法
一、豆腐炖鱼头
主料:豆腐300克,鲫鱼500克,猪肉(肥瘦)150克,韭菜50克。
辅料:盐8克,味精3克,料酒30毫升,生姜5克,大葱10克,青蒜15克,香菇、香菜少许。
做法:
1、将鱼头切块,稍焯。
2、青蒜清洗干净切段。
3、豆腐稍浸,切成片状待用。
4、香菇清洗干净成片,稍焯待用。
5、锅置火上,放鱼头、香菇、韭菜、葱段、生姜片、料酒和清水,煮沸后撇去浮沫,转小火炖10分钟。
6、然后加豆腐片煮沸。
7、撒盐、胡椒粉和青蒜段稍炖片刻。
8、最后撒上香菜即可。
二、家常炖鱼
材料:净黄花鱼1尾(大约500克左右),玉兰片、小白菜、圆蘑、肥肉各15克,植物油125克,料酒15克,味精25克,酱油25克,糖10克,汤300克,葱、花椒、椒油各适量。
做法:
1、将鱼身两面每隔1.8厘米剞上象眼块花刀。把玉兰片切成长3.3厘米、厚0.3厘米的片。小白菜切成长3.3厘米的段,肥肉每隔0.3厘米剞上直刀,再顶刀切3.3厘米、厚0.3厘米的片,圆蘑破开,葱切成段,姜切片。
2、先将鱼身两面抹少许酱油腌渍一下,用勺加宽油,烧至七八成热时,将鱼投油中,炸至金黄色时,捞出。再用勺加油起锅,油热时加调料和配料翻炒,加汤再把鱼下勺焖,焖至汤剩150克左右时,拣去葱、姜、花椒,调好口味,把小白菜下勺,加椒油即可。
三、泡菜炖鱼
食材:红杉鱼、泡莲花白、泡子姜、泡辣椒、小葱、甜酒酿、白糖、盐。
做法:
1、鱼收拾干净,用料酒和姜片腌制15分钟,也可以加点花椒。
2、腌好的鱼去掉姜片,擦干水分,入锅煎至两面金黄。
3、煎好的鱼盛出备用。
4、原锅下各种泡菜中小火炒至香味浓郁。
5、加热水,水大概能没过鱼即可。加2勺甜酒酿或者客家娘酒,如果这两种都没有就加普通黄酒,加点白糖,盐根据泡菜的味道决定多少。
6、将煎好的鱼放入锅中,大火烧开,转中小火,加盖。
7、煮约6分钟后,翻面,继续盖上盖子煮约6分钟。
8、起锅前洒葱花即成。
不同的鱼有不同的炖鱼的做法,炖鱼的味道一般都会以味道浓香和鱼的鲜美为主要。鱼可以和很多菜一起炖,可以炖出各种各样的味道,调料也可以根据自己的口味来放。当然鱼除了可以炖着吃,还可吃煮汤,清蒸,红烧等等,只要你想不到,没有鱼做不到。