众所周知,牛油是熬煮牛的內臟脂肪所得的油脂,也就叫做牛油,牛油的營養也是很多的。 牛油富含脂肪,能够维持体温和保护内脏;提供必需的脂肪酸;而且能促进脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。那么牛油有哪些做法呢?牛油到底该怎么做才好吃呢?
牛油该怎么做才好吃,看下面
一、牛油蛋炒饭
材料:鸡蛋 1个,剩饭2碗,猪肉 50g,胡萝蔔小半条,鲜玉米小把
配料:糖少许,生粉少许,酱油适量,牛油10g,盐少许,油两叁滴
準备材料,把鸡蛋打好,加少许的盐花,跟绿豆大小差不多就行了,把猪肉切丁,拿酱油,油,少许盐糖还有生粉去腌製猪肉丁,接着萝蔔切丁和玉米剥粒,放进水里焯熟。
把锅烧热,倒油,然后把油热倒出,在放放鸡蛋,因为这样可以滋润一下鸡蛋。
接着加入肉丁一起炒,再加入红萝蔔和玉米粒,炒到一定的程度就可以了,然后加入加入牛油,不要大火,中火就可以了,最后倒入米饭,翻炒,炒到米饭热了,在加点酱油调味。洒上一些葱花,香喷喷的炒饭就成功了。
上面我们介绍了饭,下面我们来介绍一下饼乾,甜点。
二、牛油曲奇
材料:黄油120克,淡奶油 100克,盐1/8勺,白糖20克,糖粉20克,低筋麵粉 175克
拿麵粉来称重,因为比例要均匀,然后黄油室温隔水软化备用,软化的黄油拿手轻轻戳可以戳一个坑,然后加入糖份,糖,盐,淡奶油备齐。然后用打蛋器打发蓬鬆,颜色变浅,然后分次加入淡奶油,知道倒完,拿打蛋器打发与黄油融合,把淡奶油直至打发顺滑,然后就可以了,接着分两次倒入低筋麵粉,用刮刀翻拌均匀到无干分颗粒,有颗粒的话饼乾会不好吃的,也烤不起来。
然后装入裱花袋,然后看自己喜欢什么类型的花嘴,安上去,拿一个烤盘,在裡面垫一张油纸,顺时针把他挤入烤盘裡,每一个都要有距离,然后烤箱调预热180度,上下火中层烤20分鐘,时间到了之后把它放凉,味道会更好,更酥脆。
这么美味的点心可以自己做给孩子们吃。给孩子们当下午的点心,营养又健康,口感又很好,是个很好的选择。
小提示:
牛油他是饱和脂类,要尽可能少吃.多吃易引发高血脂,改变血液黏稠度,让血液黏在血管致使心脑血管疾患,牛油还富含脂肪极高,不建议多食,最好食用量为每天20克。
牛油具有很大的价值,很适合出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花,皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人们食用,是养生的佳品之一。关于牛油该怎么做才好吃?本文介绍了两种方便使用的方法,感兴趣的赶紧行动起来吧!