补肾壮阳是很多人都一直特别重视的一项工程，尤其是对于很多男性朋友来说，补肾壮阳真的是太重要了。因为肾虚带来的烦恼大家都是有目共睹的。所以今天小编带来的福利就是关于男性吃什么能补肾壮阳这个话题啦，跟小编一起来看看吧。
男性吃什么能补肾壮阳
1、羊肉和羊肾
将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳 痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等性能;羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。
2、泥鳅
含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
3、海狗
人参丸,亨博士海狗人参丸主要是以海狗精粉、枸杞子、人参、山药、淫羊藿、肉桂、杜仲等名贵中药为成分,经现代科技萃取提炼而成。集保健补益、补肾、增粗延时于一体的顶级珍品。纯中药成分,补肾元不透支,持久不伤身。安全有效,无任何毒副作用。可以到1号店、京东搜海狗进行购买。
4、番茄保护前列腺
番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100―200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易被人体充分吸收。哈佛大学在1995年曾发表了一份针对4.7万人长期追踪的报告。报告中指出，每周吃10份以上番茄的人，患前列腺癌的几率比一般人少了45%。所以，每天至少吃一个番茄是男人不错的选择。
5、鲜枣对付高压工作
男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色，因此长期处于高压状态，更需要补充营养。经常精神紧张的人，每天可吃3至5枚鲜枣，以补充维生素C，应付工作。除鲜枣外，维生素C含量丰富的食物还有猕猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、芦笋等，都可以协助肾上腺皮质素(一种抗压力的激素)的分泌，从而对抗压力。
6、牛骨髓
你知道吃什么食物壮阳吗?在平时的时候可以吃一些牛骨髓，可以治疗肾虚的，并且中医认为牛骨髓是具有润肺、补肾、益髓的作用，对于一些有肾虚的人来说，这是一种不多的的补肾佳品，并且对于肾虚是有很好的疗效的，所以如果想壮阳，那么就试试牛骨髓吧!
哇，看完之后，小编对于男性吃什么能补肾壮阳这个问题已经有了很清楚的答案啦。可以吃羊肉和羊肾、泥鳅、海狗、番茄能够保护前列腺、鲜枣能对付高压工作、牛骨髓也是很好的选择。对于这么多的补肾壮阳的是食谱，你都学到了几种呢？
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