夏季的天气越来越热,逐渐又到了吃凉菜的时节,我们生活中的很多食材都可以做成凉菜,甚至很多肉类食品也是可以的,四川地区的气候湿热,吃辣已经成为了生活中的习惯,即使是凉菜,也会适量地放些辣椒来提升食欲,那么,四川凉拌素菜的做法你会哪些呢?
今天就为大家介绍几款家常四川凉拌素菜的做法吧。
一、凉拌金针菇
材料:金针菇,黄瓜,青椒,蒜汁,香油,盐,醋,糖,辣椒油少许
做法:
1、金针菇去老根洗净焯水、黄瓜擦丝、青椒切丝
2、放蒜汁、香油、盐、醋、一点糖、还可以放少许辣椒油,拌匀即可,冷藏后食用更佳
二、凉拌莴笋
材料:莴笋,盐,白醋,味精,糖,香油
做法:
1、将莴笋去皮,切细丝,加盐烧腌制一会
2、挤出水份后,加白醋,味精,糖,香油拌匀即可
三、凉拌香菇西芹
材料:香菇,西芹,盐,糖,醋,蒜,香油
做法:
1、香菇泡发,切条,开水煮下,投冷水,摆入盘中。
2、西芹斜着切条,过开水然后投冷水,捞出控水,摆入盘中。
3、然后加盐、糖、醋、蒜、香油拌匀即可。
四、凉拌木耳
材料:干木耳50克,植物油20毫升,盐5克,辣椒面3克,味精3克,酱油5毫升,醋3毫升,大蒜1瓣,剁碎,香油少许
做法:
1、用热水将干木耳泡开(至少1小时),去根撕成小片。
2、锅置火上,烧滚开水;用漏瓢盛木耳下开水中烫3分钟(不停火);捞出沥干。
3、倒入拌盆中冷却,再放入盐、味精、酱油、醋、大蒜、辣椒面和香油即可装盘。
五、凉拌素藕片
材料:新鲜莲藕500克,盐3克,白砂糖20克,醋10克,大葱10克,姜10克
做法:
1、将新鲜藕洗净,切成薄片,入沸水锅内焯水至断生,捞出过凉水,沥干装盘。
2、葱切花,姜切末。
3、将盐、白糖、醋、葱、姜调匀,淋在藕片上即成。
六、凉拌火烧茄子
材料:新鲜中国茄子2个,熟透的番茄1个,灯笼彩椒2个,香菜1小把,青葱1棵, 蒜1瓣,朝天椒3个,柠檬1个,盐适量
做法:
1、茄子,番茄,灯笼彩椒洗干净放到烧烤炉上用明火烧.等烧熟后用大碗装上盖盖子闷一下以便去皮.等稍凉后取出剥去黑皮.茄子和彩椒用手撕成长条
2、香菜,青葱,朝天椒,蒜都洗好剁碎(香菜和青葱留一部分做最后装饰)
3、蒜蓉,朝天椒,香菜,青葱和盐放到石臼里舂烂,再把剥好皮的烧番茄也放进去捣烂.滴半个柠檬的汁儿进去拌匀.最后再把撕好的彩椒放进去捣几下,让它们的味道充分混合.喜欢的话还可以放点柠檬皮屑.增添柠檬香味
4、把撕成条的茄子放盘子里,把前面拌好的混合料一起倒在茄条上,拌均匀.再撒上点切碎的香菜和青葱就好了
好了,以上就是今天为大家介绍的有关于四川凉拌素菜的做法了,有兴趣的朋友们不妨可以学习一下,虽然,夏季的天气炎热,让我们不自觉地想要选择一些凉的食品吃,但大家还是要把控一定度量的,吃太多凉的东西会对我们的脾胃造成一定的损害。